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この中に実際にあった人いるよ。ぶさいくとはいわないでしょ？
今、エドはるみって人みせてもらいました。
キレいな人ですね〜。
茶菓さんきれいな人のイメージもってくれてありがとう〜＾＾
でもお笑いなんだね。
私はあんなビジンじゃないです。地味です。いなかもんだしスタイルももっとわるい。

めとろんさんは心の綺麗な女性だと思います。
文面から伝わってきます。

16は多分○○さんだね？＾＾
だって私写真みせたし、会ってもいいとおもってるもんね〜
ただ、○○さんは私でなくても人と会うのは不安があるんだよね。

＞ウォッチマンさん
改行の数が違うから、
別人だというのは、一目瞭然ですよ。
ちなみに私は、記入なしでは発言しません（＾＾；
　　　　　　

あ〜下っ端さんが出てきた。
そだよね、あれがしたっぱさんでないことは私にはわかります。

そうです。自分でメニューくんだということです。
400というのは400ｍ。1週400ｍの画面がでるのでそれを走ります。
だから600は1週半です。
速さもジョグのスピードと快速を使いわけて、効果的に走ります。

全然強化選手みたいじゃないです。
メニュー自体は少しやってる人にしたら平凡な量です。
ただ、私は歩くより走るのが好きだし、多分肺が強いと思うんだけど、長くだらだらやるよりはげしいのが好きなのでこういうメニューになります。
水泳はじつは遠泳はできません。
だから50ｍずつ（往復）泳いでます。
そのかわりスピードはあります。
がーっと50ｍ泳いで足ついて、またがーーっと泳ぐっていうやり方。

フィットネスクラブでインストラクターと相談するのがいいでしょう。

民間は高い。区や市のスポーツセンターがベストです。

市民プールで十分だけと　自治体もお金が無いようでサービスが悪くなってきた。

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