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雑談 ダイエットについて語りませんか。
恥ずかしながら、私の体重は98キロです(身長170センチ)
健康の為に禁煙してから太ってしまいました。
仕事はもっぱらパソコンに一日中向かってるので
運動量が少なくて身長は伸びないのに、
体重だけどんどん増え続けています。
みなさんはどんなダイエットしてますか。 
長く続けられて効果的なダイエット方法を教えてください。
投稿者 : メタぽん 日時 : 09/01/07 20:34

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尿酸値は運動すると上がるよ。
no.225 記入なし (18/11/28 16:27)

げげげ、知らなかった。
no.226 記入なし (18/11/28 16:51)

毎日缶チュウハイ飲んでたら10キロ太った
no.227 記入なし (18/11/28 19:08)

バイト先で飯の爆食いしていたら
中性脂肪が異常値になった。
no.228 記入なし (18/11/28 19:16)

毎日のウオーキング1時間2回と食生活で76キロから52キロまで減りました。
no.229 記入なし (18/11/29 18:19)

凄いや、マネするわ
no.230 記入なし (18/11/29 18:53)

52kgって男性としてはだいぶ少なくね? BMIでいくつ?
no.231 記入なし (18/11/29 20:45)

19.4くらいですね。背が低いもので・・
no.232 記入なし (18/11/29 20:48)

19.4ぐらいならいいか

でも痩せに近いゾーンだから、
固太り(筋肉太り)するほうがいいかも
no.233 記入なし (18/11/29 20:59)

酒飲んでデブは有り得ない
no.234 記入なし (18/12/01 18:31)

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