日記HOME TOP タイトル一覧 月別 

アラフィフ喪男の花粉症日記

この日記は、
中国山地にある小さな町在住の49歳の日記。

[悩み]
・冬は超冷え性、春は超花粉症、夏は汗かき。

 ■ 2024/03/28 (木) 小さい声を出す時、再び喉に違和感が


コロナワクチン、4日目(火)に肩の痛みはほぼ無くなり、5日目(水)に完全に無くなった。

コロナワクチンを注射して数日間、小さい声を出す時の喉の違和感が無くなっていたが、
今日再び、喉に違和感が出だした。

右上の奥の歯茎の痛みは、ほぼ消えた。右上の奥の歯を磨く際、歯ブラシが40°傾いていて、歯茎を磨いてた。49年間ずっとだろう。



明日から晴れだけど、黄砂がかなり飛来するとか・・・。
去年の今日、夜桜を見に行ったと、去年に日記に書いてあった。今年は、まだまだ桜は咲いてない。



 ■ 2024/03/25 (月) コロナワクチン3日目


朝、体温は平熱に戻ってた。
肩は、昨日の半分痛い。



 ■ 2024/03/24 (日) コロナワクチン2日目


0時18分、トイレに行ったら、体が震えた。
深夜、手の甲が暑くて、2時から眠れなかった。体温を測ったら38度1分だった。
朝食を食べる前、ハンドグリッパ−50sを握ったら握れた。体温は37度6分だった。
10時、頭が、がんがん痛くなり、だるくなった。体温は36度8分だった。
14時15分、体温は37度6分だった。
15時10分、体温は37度6分だった。
18時20分、体温は37度6分だった。


右上の1番奥の歯茎が痛い。





薬屋のひとりこ"とが終わったけど、面白かった。






 ■ 2024/03/23 (土) コロナワクチン(ファイザーコミナティRTU)5回目


11時30分頃、コロナワクチン5回目を注射した。
夜、夕食後の体温は37度1分だった。


前回注射したのは1年半前の10月、前々回は2年前の3月。
去年は、注射してなかったか。



 ■ 2024/03/20 (水) 曇り時々霙


今日は、曇り時々霙。

霙は、冬の終わりを示している。




 ■ 2024/03/15 (金) 左腕の腱の痛みは、完全に治った


4か前の夕方、左手でハンドグリッパー50sを握った時に痛めた腱の痛みは、完全に治った。
ただ、再び左手でハンドグリッパー50sを握ったら、腱を痛めそうなので、コロナ前のようにハンドグリッパー40sだけを使っている。


今日はyoutubeで、【この美術部には問題がある】を見てた。



 ■ 2024/03/14 (木) 夜から花粉症 ダイソーのクッションサンダルを買う


今日、午後から散髪に行った。

コメリやフジにも行き、ダイソーでクッションサンダルを買った。
駐車場から建物まで、そこそこ風がある中を歩いたため目から花粉が入って、夜になって、症状が出始めたのだろうか?



 ■ 2024/03/13 (水) 左肘と上腕三頭筋を繋ぐ【腱】の痛みは、2日目でかなり和らいだ


腱の痛みは、昨日よりかなり和らいだ。90%治った。

今日はAMEBAで、【変態王子と笑わない猫】を見てた。初めて見たけど、面白かった。



 ■ 2024/03/12 (火) 左腕の上腕三頭筋と肘を繋ぐ腱が痛くなった


昨日、ハンドグリッパー50sで筋トレをしてた。続けては2回しか握れないので、5分時間をおいて、筋トレしてた。
午前10時45分から40分と、午後4時から30分してた。

夕方からの方が力が出るのか、ハンドグリッパー50sを握れてた。

左手でも握ることが出来た。左手でハンドグリッパー50sを握れたのは初めてだった。
握った後、ほんの少し上腕三頭筋と肘を繋ぐ腱に痛みを感じた。
時間が経つにつれて痛みが強くなっていった。午後11時に寝た。なかなか寝付けないのだが、昨日は布団に入ってすぐに寝れた。午前0時30分に目が覚めたのだが、痛みが酷くなっていた。
痛みは朝の9時まで続いた。9時からウォーキングに出かけたが、歩いてるうちに痛みが和らいできた。
それから徐々に痛みが和らいでいる。

上腕三頭筋の超回復は48時間だから、明日の夕方には痛みが消えてるかも。



今日は、youtubeで【ベン・トー】を見てた。



 ■ 2024/03/11 (月) 健康サンダル


健康サンダルが買ってそんなに経ってないのに、もう破れた。
右用のサンダルの上の部分が、真ん中から割れた。

昔は、もっと丈夫な健康サンダルがあったのに、近年は無い。



今日はABEMAで、【中二病でも恋がしたい】を見てた。



 ■ 2024/03/09 (土) 花粉症


今日は曇り時々雨で、ネットで市内の花粉状況を見たら、花粉は飛んでなかった。
だけど、花粉症の症状が出た。
朝の7時30分〜8時30分と、夜8時から。



 ■ 2024/03/08 (金) 鳥山明が亡くなってました。 筋トレの歴史


学校1の非力で運動音痴だった自分が筋トレを始めたのは、中2のクリスマス以降だった。
クリスマスプレゼントにエキスパンダーを買ってもらい、筋トレを始めた。
筋トレを始めたきっかけは、非力だったこともあるが、鳥山明のドラゴンボールが好きだったことだった。


1990年〜1992年、高校3年間、「10年後には、必ず俺が生き残る」と言いながら、腕立て伏せをしてた。
「必ず俺が生き残る」というセリフは、重力トレーニング室で筋トレをしてるベジータから引用したものだ。
1999年7月以降、北斗の拳のような世界になるのではないかと思っていた。そんな世界になっても生き残れるよう体を鍛えていた。











 ■ 2024/03/07 (木) ハンドグリッパー50s 2回握れるようになった


ハンドグリッパー50s、やっと2回握れるようになった。
コロナにかかる前までは10回握れてた。
5年前に買った時は7回は握れてた。筋力(握力)、回復しないな。


今日の花粉症の症状は、朝ネットを始めてから1時間の間くらいしか出なかった。後は、たまに少しずつ鼻水が出た程度だった。


ABEMAで、【女子高生の無駄使い】を見てた。



 ■ 2024/03/06 (水) 午前だけ、花粉症


昨日の夜、布団に入ると体の芯が寒かったので、2年ぶりに片栗粉+ショウガ湯を作って飲んだ。


昨日は雨で、今日の朝は曇ってた。
朝、朝食・トイレ・歯磨きを終えて、ネットを始めた途端に、鼻水がちょっとずつ出て止まらなくなった。

1時間後に鼻水は止まり、8時45分から軽く洗車をすることにした。洗剤で窓だけ洗い、雑巾で車全体をふいた。
何度も何度も、おもいっきり鼻をかんだせいか、途中で、腹筋(へそから上の腹筋)が筋肉痛になった。
洗車は30分で終わり、40分ウォーキングをした。
その間、鼻水は出なかったが、

午前10時から、再びネットを始めたら、1時間鼻水が止まらなくなった。その間に、腹筋の痛みは消えた。
午前11時から、筋トレを始めたら、鼻水は止まった。


昼からは、鼻水は出なかった。晴れたためか。
市内の直売所にしか売ってないショウガパウダーを買いに行くため、2時間ドライブをした。



 ■ 2024/03/04 (月) 声


去年の12月の後半になったコロナで、一応治っても、小さな声だとかすれ声になったままだったが、
2ヶ月経った今日、普通に出るようになった。

皮膚の再生は2か月ごとに繰り返して行われる証明にもなったな。



youtubeで【セントールの悩み】を見た1日だった。



 ■ 2024/03/03 (日) 雪


昨晩は、4時頃から寒くなった。8時10分から雪が降ってきた。
3月3日の今日が、今年1番寒い。



前の月 次の月


アラフィフ喪男の花粉症日記TOP

タイトル一覧 月別