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寝るためにはどうすればいいですか
昼夜逆転して中々寝付けません どうすればいいですか?
投稿者 :
記入なし
日時 : 13/06/26 02:42
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テレビをつけて見ていると、たいがいそのまま寝付いている。
no.119
記入なし
(20/07/29 14:12)
適度な運動。適度なストレスなら逆に体にいいんじゃなかったかなー。
no.120
さいの瓦
(20/07/29 14:51)
軽いストレッチと迷走
no.121
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(20/07/29 16:05)
徘徊のことか?
no.122
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(20/07/29 16:32)
コーヒーを減らしたせいか何かすごい眠れるようになった
no.123
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(20/07/29 19:27)
深夜寝れないと出勤に支障が出るので朝食前倒しにしてお腹をいっぱいにして寝る。
no.124
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(20/07/29 19:47)
ぬるめのお風呂につかるといい。
no.125
記入なし
(20/07/29 21:25)
女はおしゃべりなほうがいい
no.126
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(20/07/29 21:42)
牛乳を飲む
no.127
記入なし
(20/07/30 23:15)
私の場合、不眠の原因はストレスだなあ。
自分ではどうしようもない。で、酒に頼る。
no.128
quickeggy
(20/07/30 23:20)
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