失業保険をもらいながらニートを満喫日記

脱水症状に注意しましょう。
人間の細胞の中にはカリウム、外にはナトリウムが存在し細胞内の水の量を調整しています。ナトリウムが減少すればナトリウムの低濃度化を防ぐためにどんどん細胞内の水が出ていきます。ナトリウムが減れば電気信号の誤作動で体調不良になり、水が減れば体温調節ができなくなります。水は生命の源ですね。
私はスポーツドリンクを愛用しています。汗をかく仕事をするときにおいて楽さが全然違います。
注意しないといけないのはナトリウムの取りすぎは高血圧につながります。