綺麗なお姉さんが好き

8/22に怪我した足がやっと良くなった。

普通に動かすのはなんでもないのが

膝をつくと痛む、これが治まった。

これでしっかりと腕立てができるようになると思う。

膝をつかず足首でやればいいのだけど、しっくりこない・・・

姿勢重視、10回×３セット

腹筋ももう少し真面目にやらないと・・・



ここ１ヶ月で目に見えて落ちているからなぁ・・・