綺麗なお姉さんが好き

まるでかみあわず・・・

そんなもんだよな・・・


商品管理の仕事で
たった一日で30人以上の応募があったとか・・・

エアロをやってきた。

楽しいね。

酒を毎日飲んでいるのに、
（発泡酒２Ｌぐらいだけど）

現在の体脂肪率は１５％程度（1年前は２４％とメタボ体質）、
内臓脂肪は　５０cm3以下（１年前は100cm3以上：危険値）


と劇的な改善♪

それもエアロビクスなどフィットネスのおかげ♪


でも肝臓は逝かれているだろうな・・・

来週の木曜日は　１０月


ジムは９月末で退会。

昨日（9/24）

エアロインター（強度、難度ともに５段階で４）を受講

本日（9/25）

エアロベーシック�U（強度、難度ともに５段階で３）を受講


同じイントラさん、

実質、ほとんどどちらのレッスンも
ほぼ強度難度ともに同じ（４か３）かはどうでもいい。


人が言うには山本モナ似の
目がパチクリの美人イントラ♪
（俺はイントラさんの方が美人と思っている♪）


フィットネスジャーナルという雑誌で
モデルとしての仕事をされていたとのこと。


俺に来週はない・・・


美人であることもさることながら
足は高く上がるし
ひとつひとつの動きがすごく綺麗（丁寧）。


多くのイントラさんは
コリオ（振り付け）の難度で
面白さを作り上げるけど・・・

美人イントラさんは
どちらかというと易しめ（シンプル）かな。


同じようにするのはすごい大変。


今回、退会するけど
東京都内で就職することができたときには
必ず再入会するぞ！

エアロのレッスン４本受講。

前半２本はいろいろ事情があり
消化不良・・・


後半２本は夕方以降なので
受講者も少なく大きく動けて満足でした♪



私の場合、大きく動ければ満足なんです。

80を過ぎた祖母と祖母の妹と
母の墓参りに行ってきた。

80代の割に元気だ。
食欲もある。
２人は私が無職だということは知らない。

２人が元気なうちに
なんとか仕事に就きたいものだ。

無職の私には職探しも限られるのであまり意味がない・・・


はやく仕事を見つけたいものだ・・・




金曜日に1件面接あり。
感触はない。
他にも応募者がいる。
自分より若い人がいれば
それだけで不利。

書類選考をしたかどうかはわからないが
面接を受けさせていただいたのも
収穫。


これを無事通ったとしても
２次面接があるとのこと。


通れば儲けもの。

そういえば、

最近、ネットラジオを放送していないな・・・

今度はいつやろうか・・・

検討中。

明日の気分で決めることにしよう。

久しぶりのジム。

あちこち筋肉痛だけど、気分は最高！

ジムへ復会した。

たった２週間だが
出費はトータル３万円強（交通費含む）

痛い出費だけど、
やっぱ、俺はジムに通いたい。


後のことを考えたって仕方がないよな・・・




ジムを休会してたった１ヶ月だけど、


・自分の感覚としては緩んでいる
・数値はそれほど酷いものではない



でも、全然エアロでは動けない、
マシンをつかってトレーニング（もどき）は負荷を落としてもできなかった・・・

昨日(9/11)の夕食、

秋刀魚３匹・・・


１匹目、２匹目は刺身。

包丁なんか使わない自分がおろしてみた。
見栄えはどうしようもないが
脂がのっていて美味かった♪

売り物にするわけでもなく
人様に食べさせるわけでもなく
自分のお腹に入るのだからそれでもいいよな。


３匹目は叩いて卵をのせて
ユッケ風にしてみた。

これも美味かったが、流石に飽きた・・・



今日も懲りずに秋刀魚２匹買ってきた♪

これから１匹刺身にして食べたいと思う。




youtubeでいくつか秋刀魚のおろし方の動画を見て
それを参考にしてやってみた。



しかし、ネットは
賢い使い方をすれば
本当に便利なものだ・・・
俺の脳みそが賢くないから
使いこなせないのだけどね


スーパーで秋刀魚の刺身を買うと　398円ぐらい。
少々面倒でも１匹買えば１００円ぐらい
（ただし、今年は小ぶり・・・）　

気が向いたら、本日１０時ぐらいから

ネットラジオを行うことにします。

8/22に怪我した足がやっと良くなった。

普通に動かすのはなんでもないのが

膝をつくと痛む、これが治まった。

これでしっかりと腕立てができるようになると思う。

膝をつかず足首でやればいいのだけど、しっくりこない・・・

姿勢重視、10回×３セット

腹筋ももう少し真面目にやらないと・・・



ここ１ヶ月で目に見えて落ちているからなぁ・・・

今日は認定日。


会社都合退職なので待機期間後、給付制限はなし・・・

そのため、初回は雇用保険支給は15日分のみ。約８万円。

就職活動だけの資金としてはいいが、
生活資金としてはとてもとても足りません・・・

気が向いたら
10時ぐらいから1時間ぐらい
ネットラジオ放送でもしましょうか・・・



http://radilog.jp/

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