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41歳の日記Author：41歳引き籠り ( Profile ) 無職、友人無し、婚約解消。 すべて自分が原因で失いました。 身長176CM、ダイエット（自転車ママチャリ）してます。 基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。 |
■ 2013/10/27 (日) ダイエット 海へ |
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デブ化が止まらないので、自転車で片道40KMの海へ行ってみる事にした。
しかし引き籠り生活を1年以上続けてる体は悲鳴を上げた。 帰り道の向かい風で、足は動かなくなり、めまいがして気持ち悪くなる始末。 途中、水を飲むだけでは症状が改善しないので、糖分たっぷりの缶ジュースを飲んで少し楽になった。少しだけでも携行食などの準備をして行くべきだった、日焼けも痛い、反省。 現体重84.3㎏（前回測定よりマイナス2㎏） |
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名前 内容
40歳無職 身長は176です、3年前の体重は66㎏でした。。。 (13/10/28 08:03)
記入なし 往復80キロ走行とは頑張りましたね。伸長はいくつですか？ (13/10/28 03:53) |
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