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41歳の日記Author：41歳引き籠り ( Profile ) 無職、友人無し、婚約解消。 すべて自分が原因で失いました。 身長176CM、ダイエット（自転車ママチャリ）してます。 基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。 |
■ 2013/11/30 (土) ダイエット |
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自転車で往復70㎞走ってみた。
向かい風がそれほどは無かったおかげで前回のように倒れる寸前のようにはならなかったが、かなり苦しかった。 現体重84.1㎏（11/4前回86.3）-2.2㎏ とにかく食べる以外に楽しみも無いのが問題な気がするが、かといって趣味などに没頭して金を回す余裕も一切無いので、食欲を抑える方法等を試行錯誤するしかない。 |
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名前 内容
40歳無職 40歳 株依存症さん、そうかもしれないですね、ここで1571は当たればデカいですね。 (13/12/02 17:21)
40歳無職 ひくいどりさん、そうかもしれないですね、アドバイスありがとうございます。 (13/12/02 17:20) 40歳無職 マルスさん、リバウンドしないように頑張ります (13/12/02 17:19) 40歳 株依存症 持ち株のリスクヘッジの為、1571を保有してみました。1回冷やし玉入るような気がします…。 (13/12/02 12:37) ひくいどり 坂のある道なんかを走ると筋肉も付くので、実際には脂肪はもっと減ってると思いますよ。 (13/11/30 18:41) マルス 一ヶ月で-2.2kgは悪くないんじゃないでしょうか (13/11/30 17:32) |
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