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41歳の日記Author：41歳引き籠り ( Profile ) 無職、友人無し、婚約解消。 すべて自分が原因で失いました。 身長176CM、ダイエット（自転車ママチャリ）してます。 基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。 |
■ 2014/02/03 (月) ダイエット |
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【1/14開始、目標体重69.9㎏】 2013年 12/21体重85.5㎏ ～ 12/31体重80.0㎏（マイナス0.5㎏）・目標80㎏到達 2014年 01/13体重76.7㎏（マイナス0.5㎏）・筋トレ（上半身、腹）・目標77㎏到達 ～ 01/31体重73.4㎏（マイナス0.1㎏）・筋トレ（腹） 02/01体重73.4㎏（変わらず×） 02/02測定無し （休む） 02/03体重73.0㎏（マイナス0.4㎏）・筋トレ（上半身、腹） 自転車走行距離38㎞ |
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