| 日記HOME | TOP タイトル一覧 月別 |
41歳の日記Author：41歳引き籠り ( Profile ) 無職、友人無し、婚約解消。 すべて自分が原因で失いました。 身長176CM、ダイエット（自転車ママチャリ）してます。 基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。 |
■ 2014/05/19 (月) 株 |
|
①空売り比率32以上（35以上＝2）買い ・22以下＝売り 5/19現在35.6％○
②騰落レシオ85以下＝買い ・110以上＝売り ③ストキャスティクス15以下＝買い ・80以上＝売り 5/19現在8.33○ ④日経225PERが14.5倍以下＝買い ・18.0倍以上＝売り 5/18現在13.6倍○ ⑤信用評価損益率マイナス15％以上（買建のみ）＝買い ・+2％以上＝売り 5/19現在、松井証券買い方信用評価損率 -16.1％○ ⑥日経25日移動平均線乖離率10％以上マイナス＝買い ・8％以上プラス＝売り ⑦米国恐怖指数VIX20以上＝買い ・12以下＝売り ⑧追証案内＝買い ☆上記4以上合致＝買い ★上記3以上合致＝売り 7262ダイハツ工業 1520円 4776サイボウズ 355円 4319TAC 370円 4689ヤフー460円 9204スカイマーク285円 ☆1570日経レバ8,570円で新規買い。 |
|
名前 内容 |
■ 2014/05/16 (金) 出費5月 |
|
5月度
5/1食費2,344円 5/3食費658円 5/6食費1,948円 5/7生活雑貨324円 5/8食費532円 5/8本108円 5/10食費1,364円 5/11食費888円 5/13食費157円 5/15食費2,575円 5/16食費1,000円 合計11,898円 |
|
名前 内容 |
■ 2014/05/15 (木) 社会の最下層 |
|
人は自分より境遇が下の人、悲惨な人が居ると勇気づけられるものらしい。
「あいつよりは自分のほうが恵まれてる」といった事が確認できる場所があると暗い気持ちも晴れるのだろう。 最低限度の仕事さえも、むろん家庭も無い私は、そういった意味では誰かの役に立ってるのかもしれない。. |
|
名前 内容
記入なし 自分も自転車で時々30ｋmほど走ってる無職です。 (14/05/15 22:47)
記入なし Ｏ・ヘンリーの短編で、底辺の身の上を聞いて金を払ってやる金持ちが出てくる話があったと思います。慈善の意味ではなくて、「面白い話をどうもありがとう」という意味で・・・ (14/05/15 13:30) ひくいどり むしろ、私にはダイエットはやろうと思えば出来るって励みになってて、自転車を使うようにしています。 (14/05/15 10:23) |
■ 2014/05/11 (日) ダイエット |
|
【2014/4/08開始 目標体重65.0㎏（理想体重）ｏｒ体脂肪率18】
2013年 12/21体重85.5㎏ ～ 12/31体重80.0㎏（マイナス0.5㎏）☆目標80㎏到達 ～ 2014年 01/13体重76.7㎏（マイナス0.5㎏）・筋トレ（腕、腹）☆目標77㎏到達 ～ 02/25体重69.9㎏（マイナス0.2㎏）・筋トレ（腹）☆目標69.9㎏到達 ～ 02/28測定無し・筋トレ（腹背2） BASE N ～ 03/21体重67.9㎏(マイナス0.7㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ(足）☆目標68.1㎏到達 ～ 04/07体重67.9㎏（リバウンド+0.5㎏）・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3）☆目標体脂肪率21以下到達（現20.0） 04/08測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕） 04/09・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹2背2） 04/10・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/11・有酸素運動（ウォーキング4㎞）・筋トレ（腹3） 04/12体重67.4㎏（マイナス0.5㎏）・有酸素運動（自転車40㎞）・筋トレ（腕2） 04/13測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/14測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/15測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3） 04/16測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕2） 04/17測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹1） 04/18測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/19体重67.6㎏（+0.2㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ（腹3） 04/20測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（腕2） 04/21測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/22測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/23測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3） 04/24測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕2） 04/25測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/26体重67.1㎏（マイナス0.5㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ（足3） 04/27測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（腹3） 04/28測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕3） 04/29測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（背2腹2） 04/30測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足3） 05/01測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3） 05/02測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（休む） 05/03測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（A） 05/04測定無し・有酸素運動（自転車20㎞）・筋トレ（休む） 05/05測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（休む） 05/06測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（腹3）（腕3） 05/07測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足3） 05/08測定無し・有酸素運動（自転車30㎞）・筋トレ（背2腹1） 05/09測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕3） 05/10測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（腹3） 05/11体重67.4㎏（+0.3㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ（足3） 体脂肪率19.4％ |
|
名前 内容
あおねこ@ お見事!! (14/05/16 01:21)
|
■ 2014/05/10 (土) 出費5月 |
|
5月度
5/1食費2,344円 5/3食費658円 5/6食費1,948円 5/7生活雑貨324円 5/8食費532円 5/8本108円 5/10食費1,364円 合計7,278円 |
|
名前 内容 |
■ 2014/05/03 (土) 出費 |
|
5月度
5/1食費2,344円 5/3食費658円 合計3,002円 |
|
名前 内容 |
■ 2014/05/03 (土) 出費4月度計 |
|
2014年4月度
04/01食費（347円） 04/03交通費、バス、電車（630円）車関係（540円）食費2,497円 04/05食費（417円） 04/07食費（606円）学習（29,688円） 04/08食費（138円） 04/10食費（1,675円） 04/12食費（750円） 04/13食費（746円） 04/15食費（298円） 04/16食費（1,050円） 04/18食費（800円） 04/20食費（1,562円） 04/21食費（428円） 04/22食費（125円） 04/24食費（2,603円） 04/25食費（324円） 04/26食費（198円） 04/27食費（480円） 04/27食費（599円） 04/28食費（1,232円） 04/29食費（954円） 04/30服代（2,272円） 合計50,959円 （食費計17,829） |
|
名前 内容 |
■ 2014/04/27 (日) 出費 |
|
2014年4月度
04/01食費（347円） 04/03交通費、バス、電車（630円）車関係（540円）食費2,497円 04/05食費（417円） 04/07食費（606円）学習（25,488円） 04/08食費（138円） 04/10食費（1,675円） 04/12食費（750円） 04/13食費（746円） 04/15食費（298円） 04/16食費（1,050円） 04/18食費（800円） 04/20食費（1,562円） 04/21食費（428円） 04/22食費（125円） 04/24食費（2,603円） 04/25食費（324円） 04/26食費（198円） 04/27食費（480円） 04/27食費（599円） 合計42,301円 |
|
名前 内容 |
■ 2014/04/26 (土) ダイエット |
|
【2014/4/08開始 目標体重65.0㎏（理想体重）ｏｒ体脂肪率18】 2013年 12/21体重85.5㎏ ～ 12/31体重80.0㎏（マイナス0.5㎏）☆目標80㎏到達 ～ 2014年 01/13体重76.7㎏（マイナス0.5㎏）・筋トレ（腕、腹）☆目標77㎏到達 ～ 02/25体重69.9㎏（マイナス0.2㎏）・筋トレ（腹）☆目標69.9㎏到達 ～ 02/28測定無し・筋トレ（腹背2） BASE N ～ 03/21体重67.9㎏(マイナス0.7㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ(足）☆目標68.1㎏到達 ～ 04/07体重67.9㎏（リバウンド+0.5㎏）・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3）☆目標体脂肪率21以下到達（現20.0） 04/08測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕） 04/09・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹2背2） 04/10・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/11・有酸素運動（ウォーキング4㎞）・筋トレ（腹3） 04/12体重67.4㎏（マイナス0.5㎏）・有酸素運動（自転車40㎞）・筋トレ（腕2） 04/13測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/14測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/15測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3） 04/16測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕2） 04/17測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹1） 04/18測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/19体重67.6㎏（+0.2㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ（腹3） 04/20測定無し・有酸素運動（休む）・筋トレ（腕2） 04/21測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/22測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（足2） 04/23測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腹3） 04/24測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（腕2） 04/25測定無し・有酸素運動（ウォーキング8㎞）・筋トレ（背2腹2） 04/26体重67.1㎏（マイナス0.5㎏）・有酸素運動（自転車38㎞）・筋トレ（足3） 体脂肪率19.4％ |
|
名前 内容 |
■ 2014/04/21 (月) 株 |
|
7262ダイハツ工業 1520円
4776サイボウズ 355円 4319TAC 370円 4689ヤフー460円 9204スカイマーク285円 1570日経レバ8,500円⇒9,350円（持ち株無し） +10％到達で利確。 |
|
名前 内容 |
|
タイトル一覧 月別 |