さよなら

今までの主な過ごし方。

朝８時２０分に起きる。
仕度をして出勤する。

９時２０分と職場に到着、勤務。
２２時〜２３時ぐらいで終わり、１１時〜１２時ぐらいの間で帰宅。

お風呂・夕食を食べて、資料の整理や日記を書いたりする。
１時頃に布団に入り、読書・ゲーム・漫画などで２時頃に寝る。

と言った感じ。


これを、

朝７時３０分に起きる。
テレビを見て情報を得たり・資料の整理をする。
８時３０分に出勤する。

２２時〜２３時ぐらいで終わり、１１時〜１２時ぐらいの間で帰宅。
お風呂・夕食を済ませ、日記を書く。
１時頃寝る。

と、変えようと思う。

また、食事は１日１食程に切り替える。
基本は昼だけ・・・夜は簡単な惣菜・つまみ程度に抑える。

理由として、食事を摂ると、どうも眠くなりやる気が起こらなくなるから。
動画で、トレーダーの紹介をしていたのを見たけど、やはり１食しか食べないと言う。
調べてみると、そんな人は結構いるみたいで、爆笑問題の大田もその一人です。
理由は、頭が動かなくなると言った事を言っていました・・・

とりあえず、食事の回数を徐々に減らし、慣れる事。
そして、少しずつ生活を変えて見る事にする。

明日は、８時に起きる。
３０分ぐらいのんびりして見る事にする。