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人生迷走中Author：♀ ( Profile ) 愚痴+ネガティブ発言多々あると思われます。 |
■ 2014/11/07 (金) なんでこんなにも気にするの |
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人の視線、話し声、気持ち
怖いよー 見ないで陰口やめて本心はウソでしょ って外に出ると思ってる。 自分に自信がないから余計に思うのかもしれないね。 だから、ちょっとだけど努力してる。 毎日夜中だろうが暴飲暴食してて、それで太っちゃったってのもあるから、ダイエット始めた。 体重はMAX時より約-4㎏、筋力も戻ってきてる。 夜はまだなかなか寝つけないから朝も早く起きれなくて規則正しい生活にはあまりなってないけど… 歩くようにして、野菜もとるようにしてる。 ストレス発散が暴飲暴食でもあったからやめたら爆発するかなぁって心配だったんだけど案外平気だった。 ちょっと家族に当たるときもあるけどね。 的外れなとこあったり矛盾点もあるかもしれん。 でももう自分でもわからんの。 今1番にすべきことにとりかかれない、なら、とりあえずってことで。 でも早く社会復帰してまた安定した生活送りたい。 |
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名前 内容
♀ スーさん、そうですね… (14/11/08 13:00)
スー 私と同じだ。まずはできることから。自分が役に立っているという事をやってみましょう。親に懺悔するのもひとつの手段です。 (14/11/07 21:02) ♀ コメントくれた皆さん、ありがとうございます。でも、あーいえばこういう状態です。申し訳ございません。 (14/11/07 10:10) ♀ takessさん、焦らず少しずつと思ってましたが、もうそうも言ってられんのです。お金ないので。親とも確執あるし誰にも助けてなんて言えない状況なんで早くしなきゃなんですよね。なのにこんな感じだから… (14/11/07 10:06) ♀ スーさん、不眠ぽいですけどちゃんと寝ようと思えば寝れると思います。過食はやめたと書いてますけど…対人恐怖かもしれませんが接することができないわけではありません。心療内科にはもう二度と行きません。薬も飲みたくないです。カウンセリングも受けたことありますけど、確かに気持ち的にラクにはなれたかも。でも一時的です。お金もかかるし時間もかかるしイヤですね。 (14/11/07 10:03) ♀ コナンさん、うつって鬱病のことおっしゃってますか？私は鬱病ではありませんよ。 (14/11/07 09:55) takess 焦らず少しずつで良いのでは？ (14/11/07 07:43) スー 心療内科に行くとよいですよ。あなたが抱いている不安を全て吐き出すと、また一歩前進できるはず。 (14/11/07 04:31) スー 生活リズムがちょっと良くないですね。不眠、過食、対人恐怖について、一度 (14/11/07 04:29) コナン 筋力増強してるなら大丈夫だよ。うつと筋力は関係あるから。うつの人は寝たきり引きこもりが多いから、どうしても筋力が落ちるからね。 (14/11/07 03:49) |
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