Live For Today

お久しぶりです。

今日は病院DAYでした。

この2しゅうかん、かなり調子がおかしかったです。2，3日くらいしか気分が良かった日がなかったです。

先生に、「波があるね」と。そして、昼寝もしない方がいいと。私は寝過ぎてました。寝過ぎてだるくなって体調悪かったです。あとPCのやりすぎです。

PCも疲れるから控えた方がいいと。
やりすぎて、目の疲れ、肩こり、首のコリがひどかったです。

一日の流れをきちんと決めて、生活した方がいいといわれました。

この時間は〜をやる。と決めて。英語の勉強とか。

全然勉強してないしね。。

少しずつ改善していかないと。

昼寝、PCは控えます。といいつつ、今日昼寝しました。
Facebookも控えよう。

さあ、どうやって予定表作ろうか。一気にいっしゅうかんぶんの予定表を作るより、一日ずつ、夜に明日は〜をやっていく、みたいな感じで予定を組んだ方がいいかな。


今日は病院から帰ってきて、気分もよく、天気も良かったので、TSUTAYAへ。カードの更新を。

そして、「B型　自分の説明書」という本を買った。なかなか面白い。

いつもなら病院から帰ってきたら、疲れきっているが。

今日はこんな感じでした。。