無敵の老後（老人に希望などあるわけがない）健康は最大の老後貧乏防止策　馬鹿は貧乏神

（日）にじ＋（月）にじ/（火）医(歯）＋家事（洗）＋図書（神奈川＋朝日＋風呂（水）にじo（木）週一日ワーク（金）にじ（土）活動/交際
次のような症状が出れば、認知症が疑われる。
・同じことを何回も聞く・日付がわからない・自分で電話番号を調べて電話をしない・預貯金の出し入れをしない

認知症には生活習慣病が関係しているといわれている。高血圧、糖尿病、脂質異常症などは中年期のうちに治療しておくことが大事。
予防につながる運動量の目安は1日3