統合失調症でも生きていけるっ！

夢を持つことは良い事だ。希望になる。活力になる。

実現するには具体的なイメージと情報収集とその夢に向けた行動が必要。

具体的イメージでは、若い頃に猫を飼いたい、真っ黒な黒猫を。

と思い続けて黒猫のなゆたちゃんを今は飼っている。もはや家族だが。

今は、自分の喫茶店で締め切りに追われる作家をイメージしている。

午前２時ごろに寝る。１３時ごろに目覚める。

軽くネットをしてから妻を起こして二人で食事。

食後休みをしてから風呂に入る。

また少しネットをして着替えて空手道場に行く。

型は忘れていたがやっている姿を見て眠っていたシナプス回路がビキビキと音を立てて目覚めていく。

最後はチビっ子相手に組み手をやる。最近の子は元気が無い。

たぶん、道場にエアコンが無くて、エアコン慣れして弱っているのだろう。

少し欠けた月が薄ぼんやりとした雲をまとって光っている。

帰って来て風呂を軽く浴びてゆっくりツカッて汗を落とす。

遅い夕食を二人で食べる。自分が居ない間に妻はＴＶ見放題だったらしい。

少しお喋りをして、妻が四股立ちの見本を見せてくれ、と言うのでやってみせる。

まだ、妻は正しい立ち方が出来ないがだいぶサマになって来た。

今日は意識して水分を多めに摂ったせいか、うごいているのに疲労度は少ない。

空手道場も夏休み期間に入る。腹筋運動と四股立ちくらいはやっておいた方がいいだろうか・・・

基礎筋力と基礎体力は自己練習しないとダメだろうなぁ。

最新運動科学が進んでいるのは知っている。だがメンタル的なものがあって古式の運動法でやりたい。

これだけは、根性と精神的な柱と意地みたいなもので、名前負けしたくない。

「四段・助教」にはまだ基本的な筋力が足りていない。

焦らずに地道にやっていきたい。焦りは故障の元だ。

月を曇らすタバコの煙に、今日は脳のリフレッシュ（再生）が心地よい。