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U_sanのいいんですよ。それで。 |
■ 2014/03/14 (金) へんな人の睡眠法 |
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へんな人とは私のことです(^_^;)
真っ暗な部屋で布団に入ります。 そしてまぶたを閉じ、眼球を強制的にあっちこっちと リズミカルに動かします。 そのうちなんかよくわからん映像だか残像だかわかんない ものが次々あらわれます。 私は耳鳴りもちなのですが ある瞬間に高音域の耳鳴りの音量が数段増しになります。 それでわたしは「もうすぐ寝てしまうのだな」と悟ります。 いつの間にか寝ています。 みなさんの睡眠法はどんなんでしょ？ |
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名前 内容
うーさん 中学生のころはカセットテープ、高校３年でCDでしたね。１時間くらい聴いてたらたいがいねむってましたね(^_^;) (14/03/16 19:45)
村雨 ラジオ又は音楽を聴きながら寝ています。 (14/03/15 20:16) うーさん 寝る前にストレッチするとのび太君なみに寝るのがはやいです（＾＾） (14/03/14 22:55) ひくいどり 薬を飲んで横になってます。するとそのうち眠れますが、ひどいときは翌朝の７時を過ぎても眠れません。検査したところ、一応、浅い眠りには時々入れてるみたいです。でも、すぐに目が覚めるし、眠った気がしません。寝れるときは大体六時間ぐらいは寝てます。惰性で続けて寝てますが、それをやると起きたときに眠気が激しくて1〜2時間おきに一回は目が覚めるを繰り返して、起きなきゃとか眠れないって感じると起きます。眼球を動かすですか。眠れないときに試してみます。 (14/03/14 22:44) |
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