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かえで日記 ６thAuthor：楓 ( Profile ) |
■ 2006/09/26 (火) どき☆どき 久々の更新〜☆ の巻 |
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しばし日記をお休みしておりました。m(__)m
その間、何をしていたのかというと・・・ 日本海、行って来ましたーーーーー！！（＞ｖ＜）ｑ 凄いっ!世界のホンダ!! さすがスーパーカブ!! 全開走行を長時間したというのに壊れませんでした!!（をぃ!!>私っ） でも、もうすぐ『頭文字Ｄ』の「さよならハチロク」になりかけました!!(><) 実は同じエピソードになっても大丈夫なように、お店の人が次のエンジンを用意してくれてるそうな!!（凄いっ!! ><） それから・・・水族館に行って来ましたー！！（遊びすぎ？） イルカ、可愛い〜!!(^^)q カクレクマノミ（「ファインディング・ニモ」で有名な）、可愛い〜!!(^^) 久しぶりの外界の見聞は、心に新しい風を吹き込んでくれました!! さぁ〜、明日から頑張りますっ!!（いわゆるリハビリ） ■ レシピ!! ■ シーチキン（ツナ缶）を使ったお料理ですっ!!（遅くなってごめんなさいっ!!） 「シーチキン」って、商品名ですよね!? ま、いいかぁ〜!!(^^;;; 【シーチキンのサンドウィッチ】 キャベツとシーチキンをマヨネーズで合えた具のサンドウィッチです。私の大好物っ!!(^^) 《材料》 シーチキン・・・・・・・１缶 ※好みなんですけどね〜。実は適当だったりしますっ!! （またか〜!!>私っ!!(><) キャベツ・・・・・・・・４分の１ ※実はコレも・・・適当なんです!!(><) 塩コショウ・・・・・・・適量 マヨネーズ・・・・・・・大さじ１くらい？お好みでもっと入れてもＯＫ!! （って、これも適当だよ〜!! (><) サンドウィッチ用のパン（１０枚切り）・・・・１やま 粗引きマスタード・・・・適量 ※具をはさむ前にパンに塗ります） マーガリン・・・・・・・適量 ※（上に同じ〜♪ ^^） １．キャベツを千切りにして、湯がきます･･･でも、レンジでした方が栄養が落ちないらしいので、 耐熱ボールに千切りキャベツを入れて、レンジで下ごしらえします!! ２．下ごしらえしたキャベツにシーチキンを入れます。一緒に入ってるオイルも入れます。 ※お気にされる方は、オイルを控えられた方がいいですね!! 私も少なめです。後でマヨ入るので!!(^^; マヨネーズを入れて、混ぜます!! ※カロリーや油脂成分が気になる方は、塩コショウやお酢を入れると抑えられます!! （お酢は水分が出るので、加減してくださいねっ!!） 塩コショウで味を調えて、具の出来上がりですっ!! ３．後は普通にサンドウィッチの要領と同じです!! パンにマーガリン、マスタードを塗って（私は粗引きっ!!）、 作った具をはさんで、出来上がり!! そのままでも、十分に美味しいですけど、お好みでピクルスのスライスをはさむと良いかもしれませんねっ!! これから涼しい行楽に持っていけるようになると楽しめますねっ!!(^^ もちろん、この具だけでも、サラダとしていただけるので、サニーレタスなどの上に盛ると一品できます!! シーチキンといえば、他にもパスタなどにもつかえる万能食材なので、便利ですよね〜!! でも、なかなか安売りしていないので、お口に入りません〜!! (T^T)q ■ 製作日誌（ん〜、９月２６日まで分っ!! ^^;） ■ 本当に、もう、まだまだ勉強しなくちゃいけないコトが沢山ある事を実感しました!! ムービーを作るって、凄いんですよね。 でも、場面場面のアイデアは、いきなり頭に浮かんだりするので、アイデアノートに書き綴っています。 でも、でも〜!! 技術が追いつかないっ!! パソコンのお勉強を強化ですっ!!(><) ※とりあえず、ホームページビルダーを･･･(^^; ←控えめ？(^^; |
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名前 内容
楓 ともさん> 凹みがちなんですか!? 遠出しなくても、身近で普段は行かない場所に行ってみると、思わぬ発見があったりして、気分転換になるコトもありますよ!! 海は良いですね。もちろん、私自身、海が大好きだからなんでしょうけど!! (06/09/30 23:17)
楓 じゅんさん> お久しぶりです!! お仕事、頑張っておられるそうで。長丁場でしょうから、無理はダメ・・・な〜んて言葉は、私から言うのは説得力無いですね!!(^^; 腰はお陰さまで回復傾向ですっ!!(^^)v (06/09/30 23:14) 楓 ちび大根さん> こんばんは!! 今日（30日ですね）初めて、コルセット無しで街を歩きました。普通に歩いてる気分が妙におかしいです...(^^; (06/09/30 23:13) 楓 たかさん> バイクって、気持ちいいですよね!! 車でのんびりっていうのも良いですけど、気ままに寄り道できるのがお気に入りです。(^^) 友達のお連れさんがハーレーに乗っておられます。私はアメリカンなのは怖くて苦手です...(^^; のんびりツーリングできる季節もあとわずかですよ〜!! (06/09/30 23:11) 楓 由香里さん> わ〜!! 由香里さん、お元気ですか！？日記が無くなったり、ちょっと元気なさそうで心配でした。(^^; そうです!! ５０ｃｃの原付カブで約３６０Ｋｍ走っちゃいました!!(>v<)q 登りも下りも全開走行ですっ!! 前のDioでは宿泊して、もっと長い距離走ったコトありますが、今回ほど過酷なのは初めて!! そうそう、レンジは煮汁に栄養が出ないから、栄養価が落ちにくいんですって!! 由香里さん、またリクしてくださいねっ!!(^^)v (06/09/30 23:08) 楓 まりあさん> えっと･･･おそれいります...!! (^_^; ※もっと長いのありますけど...!! (06/09/30 23:03) とも 海、いい気分転換になったみたいですね^^私は最近へこみがちです。。。 (06/09/30 09:14) じゅん お久しぶりです。楓さん。日本海に行っていたんですね。私は仕事づけ。毎日格闘しております。腰の具合はどうですか？ (06/09/29 02:27) ちび大根 こんばんわ〜！日本海旅行したの〜？すごいね〜〜（・０・）身体の具合はいかがですか？ (06/09/28 23:59) たか 日本海ですか、うらやましいですなバイクで走ってみたいものですよ。ハーレーで旅もいいですなあ (06/09/28 20:12) 由香里 楓た〜ん！！元気そうでヨカッタのら〜！！えっ・・・カブで日本海へ！？マッマジっすか？？？由香里は、原チャリで遠出したことないっす！由香里は、“ハーレー”で全国を走るのが夢ですね〜！あは☆“カクレクマノミ”カワイー！！（*^_^*）シーチキンのレシピありがとうございまーすm(__)mレンジでチンだと栄養が落ちないんですか！？勉強になりますね〜！！早速、作ろうっと♪楓先生！！また、何かリクエストしたときには、よろしくお願い致しますm(__)m (06/09/28 11:32) まりあ すごい距離ね〜(゜o゜)私には出来ないワザなので尊敬します☆ (06/09/28 10:30) 楓 ZEROさん> ただいま帰りました!!(^^) 日本海、キレイでした!! あいにく、台風１３号の影響で、濁ってたりしていましたが、それでもすっごくキレイでした!! ほんと、見慣れない景色っていいですね！思わずデジカメで何でもない景色まで撮影しまくってしまいました!! また行きたいです!!(^^) (06/09/27 22:19) 楓 なまけものさん> ご飯に直接ですかぁ〜!! やったコトないですね〜!! 試してみます!! (^^) そうですね、缶詰って、賞味期限が切れてても、あまり傷んだモノって見たコトが無いですね!! でも、何年か前の飲む方のカロリーメイトは完全に変質していました!! (￣Д￣;) ガーン 真似しないコトを強くおススメします!!(^^;;; (06/09/27 22:17) 楓 まりあさん> 241Kmですか？実は、あと100Kmを加算して頂けると、そのくらいの距離になります!!(^^; お陰さまで、体の方は、少しの間なら、コルセットを外した生活ができるようになりました!! ３時間くらい!!(^^;; (06/09/27 22:14) 楓 ダンデライオンさん> おひさしぶりです!! 「心の休息」のつもりが、「新たな挑戦の目標」ができてしまたっていうか･･･!! (^^; よろしくおねがいします!!(^^) (06/09/27 22:11) ZERO おかえりなさいｗ。日本海はどうでしたか？見慣れぬ景色とかみると自分は結構、楽しいですｗｗ (06/09/27 22:01) なまけもの はじめまして。シーチキンは自分も大好物です。自分は、そのまま缶を開けてご飯のおかずにするのが１番好きなんですけど、パスタに入れてもおいしいですね。この前、賞味期限が切れた缶を５つ食べたけど、何ともなかったので、缶って結構長持ちするんだと実感しました＾＾； (06/09/27 18:50) まりあ 楓さんすごい！バイクで日本海に行ってきたの〜(゜o゜)241キロ移動したようなカンジがします。カラダは大丈夫だったの？（かなり心配；）アイデアノート私も作ろうかなぁ？ (06/09/27 17:27) ( 20件を超えるコメントは省略表示されています - コメントを全部読む ) |
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