いつも笑顔で

出勤の為に家を出る時刻まで、あと３時間無い。
早朝出勤や深夜勤務などを繰り返していたせいで
体内時計が狂っている。変な時刻に２時間くらい寝たかと
思ったら起きてしまって、その後眠れなかったり・・・。
結局毎日の睡眠は２〜４時間の場合が多い。
毎日規則正しいリズムで生活するって、とても大切だと思う。
早くこのパターンから脱出したい。
とりあえず７月前半には、通常業務体制に戻れる予定なので
その日を境に、夜、常識的な時刻から６時間睡眠を取れるように
変更するつもりだ。
とりあえず今から少しだけ横になってみようかな？
少しは体が楽になるかな？
起きた時の体調を考えると憂鬱だ。
さわやかな朝が訪れるのはいつになるだろう？