無気力からぬけだすにはどうすればいいのでしょうか？ (ページ一覧)

現在仕事を辞めてから半年経ちました。そのあいだ、無気力で寝てばかりになりました。人は休む時は休まないと…と言われましたが、立ち直るきっかけもつかめません。仕事をしていた時も会社と家との往復だけで、趣味も特にありませんでした。
どうやって、普通の生活にすればいいのかわかりません。もともと対人恐怖症気味で、外にたまにでるだけでも気分が悪くなります。
病院へ行くとよいのか、どこへ相談すればいいのかもわかりません。なにかご存じの方いらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。

投稿者 : 記入なし　日時 : 04/08/25 19:57