みなさん、体脂肪率は、どれくらいですか

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雑談 みなさん、体脂肪率は、どれくらいですか

自分は、４５才男性です。　なんと３２パーセントあります。鬱の気があります。
たまに筋トレすると、２８ぐらいになりますが気に成ります。（隠れ肥満です）

皆さんは、どれくらいですか？

投稿者 : 記入なし　日時 : 04/11/28 12:42

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体脂肪率３８％
脂肪肝あり

no.24 記入なし (04/12/24 00:32)

43才ですが、ウエイトトレ-ニングを１５年続けてるので体脂肪率6.5％です

no.25 TAKA (04/12/27 21:39)

>>25
私と同い年でその数値はすごいけど､俊敏性や柔軟性とかどうですか？

no.26 記入なし (04/12/27 22:02)

人間の約70％は水で出来てるのに体脂肪30％以上ってってことはつまり・・・

no.27 記入なし (04/12/28 12:20)

つまり､その人の｢正味｣は10kgちょっとぐらいってこと･･･

no.28 記入なし (04/12/28 14:06)

俺は、４０％ある。無職になって、寝てばかりいるからなのか？

no.29 記入なし (05/01/03 22:20)

私は体脂肪２８％。９月に診断した結果、脂肪肝（要加療）とのこと。
お酒を飲まない人が脂肪肝となるのは、非常に危険性が高いのだそうです。

主治医の先生曰く、「ウォーキングから始めなさい」との事です。
勿論、正月は寝正月！人間、楽を取ってしまいますね！

私の脂肪は２０Ｋｇ強・・・
脂身を２０Ｋｇも食ったと思えば恐ろしい・・・

no.30 記入なし (05/01/03 23:04)

８％です
体重５６キロです
胸囲は９６センチです

no.31 ニートフルチン (05/01/03 23:34)

40歳。身長１８１で体重８５キロ。体脂肪率は推定２８％程度。ウェイトトレはもう２０年近くやってるけど必ずストレッチするから（しないと怪我する）柔軟性は失われていないよ。お陰で胸囲は１１０あるからモテる。やっていない人は腕立て、スクワットあたりからやってみては？

no.32 記入なし (05/01/04 00:53)

一回目測定９％，二回目１１パーセント　体重５３キロ　特に運動はしていないが、腹筋は今でも６つに割れている。

no.33 記入なし (05/02/14 00:54)

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