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太りずぎでは？

以前、強制ダイエットで12kg痩せました。
ですが、健康には気をつけましょうね！

一ヶ月半で16キロ痩せた、リバウンドなし！！

みなさんありがとう
今日はタオル運動しました


太りすぎかな・・痩せすぎよりはいいよね
ごーちさん強制ダイエットって何ですか？！もしや断食とか・・
短期間で１６�`もすごいですね！今は走るとか寒いから無理ですが・・

無理しないで頑張ります　

あいさん

強制ダイエットですか？(^^;　←　偏食ダイエットかな？？
断食というよりは、炭水化物を極力取らないで、生活してました。
おすすめは豆腐と納豆ですかねー。
今もリバウンドはしてませんよー。体質が変わったのかな？
太りにくくなった感じがします。

自転車乗ろうよ！自転車！
ダイエットにもお薦めだよ。

http://musyoku.com/bbs/view.php/1183593256/

今日も美味しくご飯を頂きました
ごーちさん炭水化物抜きでしたか
納豆、豆腐好きです！和食中心っていいですね☆参考にします！

自転車も大好きです！でも、最近あまり乗ってません
最近は運動自体やってません
きっと、この一ヶ月きちんと動いたり運動してたら多少減ってたでしょう
しかし、この時期はコタツの誘惑が・・今日は体が重い

昨日はもも上げ１００回した
今日もやるぞ

おはよー
運動は急にしちゃ駄目だぞ！
三日坊主にならんようにな！

あいさん

和食は体に優しい感じですよね^^
中心はやっぱり和食！
チャリンコ・・・しばらく乗ってないなー乗れるかな！？
運動はいいですが、急にやりすぎてダウンなさらぬように〜^^;

緊張する
良さそうな仕事が３つもあった
でも、緊張する・・

進展なし

体重は５２・８�`
若干減りつつあり嬉しいです

早くやせれ・・・

今は痩せ期

朝５２・２�`
寝ヨガはイイかもしれない

朝５２�`

毎日なわとび実行中
ふくらはぎと腹筋が筋肉痛

今日はダイエット食品買った
体に飢餓は教えたくないから、いつ食べるべきかぁ・・

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