過ぎたるは及ばざるがごとし (ページ一覧)

無職でも、「健康維持に運動しなければ！」と思って、でも外で運動するのは近所の目もあるので、家で筋トレ、あとは区の体育館で水泳したりマシンで鍛えたりしてました。
無職期間も半年になって、やりすぎたのか、気が付けばかなりマッチョになってしまいました…。

元々体育会だったんで、腕立て1日1000回とか腹筋1000回とか、現役当時は適当にそれくらいはやってたんですが…、にしてもです…。
去年買った服が入らなくなりました。割れた腹筋を取り戻せたのはうれしいですが…。

無職で時間があるせいで鍛えてばっかりいる方いますか？
やりすぎは禁物ですよ…。

投稿者 : 三十路まであとちょっと　日時 : 09/09/07 20:35