http://dragonballsokuhou.net/archives/sb3395.html
世界で最も有名な脳科学者の１人イアン・ロバートソン教授が
ストレスと戦う４つのステップを紹介しました。
この方法は科学的に基づいた誰でも簡単にできる方法だそうです。
イアン教授はこのように述べています。
「ストレスはある意味利用できる有効なエネルギーなのですよ。
もしあなたが困難な状況に置かれて緊張しているとすれば、
あなたがすることはただ１つです。
私はわくわくしていると言ってください。
脳はその言葉を信じます。これは恐れの状態を興奮状態に変えるのです。」
・・・
さあ、みんなでこれをやりましょう！ フォーマットは次のとおり。
１行目 あなたの状況
２行目 オラワクワクしてきたぞ！
投稿者 : 記入なし 日時 : 16/07/31 09:07