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民間療法よりも専門医の言う事を聞いて治療する。

蓄膿症は付き合っていかなければいけない病気
L-92乳酸菌(カルピス社によると鼻炎、鼻づまりに効く)
ビタミンA(免疫力向上、粘膜の修復。業務スーパーでビタミンA豊富な食品である鶏肝1kgを買えばOK)
ビタミンC(Cは風邪予防と言われるけど尿からも出るので常に体外へ排出される成分。なので食事中、間食、寝る前と常に摂取したい)
ビタミンB群(2、6、12などあるけど昼に摂取すると吸収率がいい)

蓄膿症はウイルス細菌、鼻炎が原因だから室内の清掃、飲み残し食べ残しは置かないこと
食べ終えたお菓子の袋などもすぐにくるめて捨てること
細菌は宙にも浮遊するので増える原因を対処すること
キッチン、風呂場の換気扇もずっと回しておくこと

あと体は温めた方がいいから生姜も毎日食べてね
発汗する方が健康にいいし余分な水分も排出されていいよ
鼻の病気は体の冷え、血行がよくない所が必ずあると思う
ラジオ体操も毎日するとOK
耳鼻科で抗生物質、排膿薬、鼻炎薬は貰ってね

鼻うがいは効果ある。

サウナで汗をかく
温水プールで水中をひたすら歩く

鼻から目一杯空気を吸って口からフーーーと出しきる

椅子やベッドに座ってやった方が良いですね

自分は鼻糞がすげー溜まってすぐに鼻詰まりが起きる
この症状は、今年の春先から花粉症が酷くてが発端だ・・・

鼻以外にも効いた健康法は有りますか？

今では信じられないけどサッカーの岡崎は喘息だった
喘息症状ある人は岡崎が克服したというやり方がいいかも

毎日５分程度のストレッチやっていると、腰痛が確実にマシになる。

インターネット上で、歳食った女性（幼い孫がいるそうです）が
「鼻くその効率的な除去法はないものだろうか」
と愚痴っていました。そこでぼくは
「少量の水を鼻に吸いこみ、勢いよく噴き出すと良いですよ。鼻うがいですな」
と返信したのです。大いに感謝されました。

鼻うがい、意外に普及していませんね。

パロパロ鼻うがい

花粉症には鼻うがいと目洗い。
薬はその次のステップだ。

外出時はウェットティッシュで目を拭いてます。

目洗いは大山倍達の著書に影響されて始めた。

天の波動

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