41歳の日記

【12/22開始目標＝体重80�sまで日毎マイナス0.5�s】

11/04体重86.3�s

12/21体重85.5�s
12/22体重84.0�s（マイナス1.5�s）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5�s）
12/24体重83.0�s（マイナス0.5�s）
12/25体重82.5kg（マイナス0.5�s）
12/26体重82.0�s（マイナス0.5�s）
12/27体重82.0�s（変わらず×）雨天断念
12/28体重81.5�s（マイナス0.5�s）
12/29体重81.0�s（マイナス0.5�s）
12/30体重80.5�s（マイナス0.5�s）


自転車走行距離58�q
かなり厳しかったが、今日も目標に到達。
あと少し。