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41歳の日記

Author：41歳引き籠り ( Profile )
無職、友人無し、婚約解消。
すべて自分が原因で失いました。
身長176CM、ダイエット（自転車ママチャリ）してます。
基本的に返信しないかもしれません、ご了承下さい。

 ■ 2013/12/31 (火)　ダイエット　80㎏目標達成


【12/22開始目標＝体重80㎏まで日毎マイナス0.5㎏】

11/04体重86.3㎏

12/21体重85.5㎏
12/22体重84.0㎏（マイナス1.5㎏）
12/23体重83.5kg（マイナス0.5㎏）
12/24体重83.0㎏（マイナス0.5㎏）
12/25体重82.5kg（マイナス0.5㎏）
12/26体重82.0㎏（マイナス0.5㎏）
12/27体重82.0㎏（変わらず×）雨天断念
12/28体重81.5㎏（マイナス0.5㎏）
12/29体重81.0㎏（マイナス0.5㎏）
12/30体重80.5㎏（マイナス0.5㎏）
12/31体重80.0㎏（マイナス0.5㎏）


自転車走行距離60㎞

80㎏の目標に到達した。
ただしデブに占める余計な水分が減っただけだろう。
次は溜まりに溜まった脂分を燃やす段階。
BMI　25.83


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