無名の投資家人生。

朝からコインランドリーにて洗濯。一人が良かったが、おばちゃん居てまあ良かろう、特に何もないし。

スポーツ施設にあるトレーニングジムに行く。朝は人が多いので、時間を11時にずらして行ったが正解でまばらでした。まずはバーベルスクワットを始め、下半身中心に行い時間は40分ぐらいかな。以前に比べて、ウエイトも軽くなったし時間も短くなった、それだけ体力が落ちているのであろう。その後、帰りに納豆。豆腐・玉子などのタンパク質中心の食事を行い、疲れたので寝てた。


体力は年々落ちている。体重も、10キロ近く増えているのでここらで体力作りを行う事にするか。