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ゴール前直線。Author：めとろん ( Profile ) |
■ 2010/07/27 (火) 肉体再改造計画！！！ |
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３５歳から僅かな時間を有効利用してスポーツジムに。 エアロビとマシーンとクールダウンにスイミング、これを週３。 子どもにお風呂と、夕食を食べさせてその後から寝るまでの自由時間を利用 時間を作るのに工夫したなあ。 ４０歳からジムを辞めてママさんバレーに転向 女性集団が苦手だけど、みんな良い人たちなので何とか続いた。 監督さんからは「ボールよりも人の顔色ばかり見てるやろー」って指摘されても、それだけは直せない自分だけど。 チームは、お小遣い稼ぎに一応パートには出掛けているけど時間もお金にも恵まれた主婦ばかり。 私はと言えば、過酷になる一方の家庭環境、世帯主だから稼がなきゃいけない。 遠のく練習、たまに行くから故障する。 昨日。うちのお隣の奥さんが同じチームの先輩なので気持ちを話した。 長く健康で一生を子どもと生きる使命が有るから、故障するスポーツはもうここらで諦めます。 今のようなトップチームの練習じゃなくて、のんびり楽しく出来るようなチャンスが有れば何時かはまたやりたいなあ。 締った筋肉を維持してて自分でも気持ち良かったんだけど、ここ一年で一気に緩んだ。 非常に残念、締めるのにはかなりの年月と精進が費やされていたのに。 まず落胆の気持ちが大きい。それから自分で自分が重いし、放置していたら病気にもなり兼ねない。 肉体再計画を立てねば！！！とわりとすごい決心をしています。 やる気は出ないし、やれる気はしないし、第一じゃあ何スンのよ？ でも一方で私は思った。今しないで何時すんの？もう寿命ないよ？動ける期間はしばらくさ、あっという間におばあさんだよね。 この前の日曜日、子どもとプールに行ってきたんだけど、浮いて泳ぐと足の故障が楽になった気がした。 治せるのは水泳だね。 あまりにも面倒だし、仕事行ってよーく考えてみよう。 だってあの時代の方が大変だったじゃん。でも出来ないといって良いような事でもやってきたよね、出来る筈だよね？ 今のねー目標なんだけどーまあ・・・過去を振り返っても素質的にもムリなんだけど。 一生は１度だし、じゃあ１回きりだけどやんないで死ぬんだね！！って自分を追い詰めたら一寸残念な気もするので 目標に向けて↓ 実現できないかもだけど目標に向けて再肉体改造↓ 「次男が余暇活動で参加している陸上サークルに私も参加したい」 |
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名前 内容
めとろん 放送日は未定ですが宜しくです〜 (10/08/09 21:25)
ゆうすけ めとろんさん、らじろぐ聞きます。はい。 (10/08/02 15:22) めとろん コメンターさんは私で遊んでますねー分かります。体質面も根性の側面からも筋肉ウーマンはムリでしょう〜 (10/08/01 23:16) めとろん 記入オレンジさん。ぐわーーーありえねーありえないけどあこがれますう〜 (10/08/01 23:13) めとろん ゆうすけさん。そうですねわかります。８月２週目以降にまたらじろぐしますので宜しく〜 (10/08/01 23:13) めとろん 通行人さん。何とかしないといけないと思いました・・・ (10/08/01 23:12) コメンター このさい、筋肉ボリボリになりましょう、素晴らしい筋肉ができたら写真アップしてくださいーっ ；； (10/08/01 18:27) 記入オレンジ スレンダーになっためとろんさんが北海道マラソンで優勝。 (10/07/31 22:44) ゆうすけ 精神が資本ともいえる時代なのである。 (10/07/31 18:15) 通行人 頑張ってください。体が資本だし。 (10/07/31 17:48) めとろん ５年後にスレンダーな陸上選手の真似事を私できてるんでしょうか・・・がーーーー！！！ムリか！！ (10/07/31 08:06) めとろん ゆうすけさん。とりあえずスイミングに行きました。 (10/07/31 01:01) めとろん コメンターさん。10回でもきついよー；；；；よんでるだけでもきついよー；；；； (10/07/31 01:00) ゆうすけ 僕のトレーニングメニュー：サンドバック打ち１０分〜１５分、縄跳び３分×３か４。ジョギング１０分ちょい。１０キロバーベル（持ち上げるの３０回、上に上げるの２０回）、ウォーキングダンベルを持ってシャドーを１０分。これらのうちのどれかを組み合わせて毎日するようにしてます。参考にはならんですけど・・・ (10/07/29 11:34) コメンター 健全な精神は、健全な肉体に宿るのです、世帯主である以上、甘えは許されません、腕立て伏せ１００回でも甘い、指たて伏せ２００回くらいの意気込みで行きましょう、なせば成る、成さねば成らぬ何事もです、、、 (10/07/28 22:11) めとろん ゆうすけさんはそりゃあ鍛えられる年齢ですよー。私とはかなりちがうのでｗ (10/07/28 02:38) めとろん サイコロさん。まず水泳で動けるようにしてから陸上に転向しようかと思っています。長期計画です。タイトルはぱっと見て読者キャッチできるように考えているのでこうなりましたｗｗ (10/07/28 02:36) ゆうすけ 肉体改造頑張ってください、僕もボクシングに興味持ち始めたころからガンガン鍛えてます。 (10/07/27 23:24) サイコロ 水泳は、膝への負担軽く、腰にも良いので、ほぼ毎週休日に子どもと行っています・・・肉体改造計画とは、なかなか若いですね＾ (10/07/27 22:45) |
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