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ゴール前直線。Author：めとろん ( Profile ) |
■ 2012/05/04 (金) 年齢的なものが大きく立ちふさがる |
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故障や諸々でバレーボールを辞めてから約４年経っています。 少し前の日記で書いたのですが、子供の野外陸上練習で給水の為４キロ走って「走りたい」気持ちになった。 あの後、走り始めていたのです、ところが・・・ 左股関節が痛みうまく走れないのです。 無理して走って、次の週の半分くらいは歩くのも不自由する始末で。 また痛みは収まるので次の休みに走る。今度は早い目にもっと痛くなる、これを繰り返した。 １０年以上ランナーの人たちが言うには、０からだと筋力が弱りまくってるから、特に年齢的なモノには勝てないとの事。 分かっていたつもりだけど、バレーをやっていたのにという気持ちが正直有ったのです。 陸上部がまた今年度スタートします。 以前派遣で勤めていた銀行の同僚と、今の会社の同僚、両方に陸上好きな人が居て 「お金も最低限で良質な陸上クラブがある」とお誘いし、今期から２人とも参加されます。 ２人とも私より年上にも関わらず健脚でうらやましい。 私自身の姿としてそういう風にありたいというか、当然そうあるべきとさえ思っていた姿になれませんでした。 でも私は未だ諦めない。 諦めないといっても痛いのだからどうしたらいいのか分からないです。 この陸上部は子供の付き添いで年中見学しています。 いつか走れる自分になっていたい。 絶対なりたい。 |
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名前 内容
めとろん 腐敗官僚さん。よく分かりましたね。日記のバランス上割愛している情報があって、そうなんです・・・原因は外反母趾とあと、張ってもらった情報がどんぴしゃです、浮足？にありますね。ばれーをやっていたのでキネシオはなにかとつかっていました。ほかでは効果あったんですが、外反母趾に関してはテーピングはあまり効果がなく、お風呂でのグーパー運動をやっています。ごしょうかいいただいた情報のとおりの運動からやっていきます。ありがとうございました。 (12/05/06 15:33)
めとろん 富夫さん。そうですね。走るより筋力がまず最初だと分かりましたのでそうしますね。ありがとうございます。 (12/05/06 15:28) めとろん 39才の男さん。３９歳のころは健康で走れていましたよ・・・ (12/05/06 15:26) 腐敗官僚 左股関節の痛みは、もしかすると外反母趾の影響ではないでしょうか？ 女性に多い股関節の痛みhttp://www.ashiuratengoku.co.jp/002file/09/index.html もしそうならば、キネシオテープ（薬局で扱っています。）でテーピングが効果があります。 外反母趾テーピング法についてhttp://www.ashiuratengoku.co.jp/002file/04/ (12/05/05 23:57) 富夫 軽い負荷のスクワット つま先立ち 膝をついた状態からの腕立て伏せ からゆっくり筋肉をつけてみては どうでしょう 頑張って下さい！ (12/05/05 01:16) 39才の男 ワシも昔はランナーで長距離得意でしたが今は階段上がるのもしんどいです (12/05/04 19:29) |
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