アラフィフ喪男の花粉症日記

昨日からぎっくり腰になった。
大学時代に空手でヘルニアになったが、ぎっくり腰になったのは初めて。

ぎっくり腰とは、関節でなく、筋肉が痛くなる。

横になった後に起き上がったら、後ろの腰の筋肉が痺れるように痛い。

原因を考えたが、つま先の反り上がった靴で、早く長くウォーキングしたからだろう。
花粉症の時は、マスクをしてたためもあり、普段より遅く短かったから、痛くならなかったのだろう。
背筋を伸ばし過ぎて歩いたためもあるかもしれない。