脱・メタボ目指せウエスト58センチ

生活 脱・メタボ目指せウエスト58センチ

一年ぶりに戻ってきました
復活第一弾としてダイエット復活します
職を離れて一ヶ月

少しサボっていたら１㌔増えてた・・
設定は５３㌔⇒４３㌔
負けない・諦めない・止めないで頑張る！！

投稿者 : あい　日時 : 08/01/18 13:38

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今日も美味しくご飯を頂きました
ごーちさん炭水化物抜きでしたか
納豆、豆腐好きです！和食中心っていいですね☆参考にします！

自転車も大好きです！でも、最近あまり乗ってません
最近は運動自体やってません
きっと、この一ヶ月きちんと動いたり運動してたら多少減ってたでしょう
しかし、この時期はコタツの誘惑が・・今日は体が重い

no.8 あい (08/01/19 15:50)

昨日はもも上げ１００回した
今日もやるぞ

no.9 あい (08/01/20 09:01)

おはよー
運動は急にしちゃ駄目だぞ！
三日坊主にならんようにな！

no.10 ネカフェほむれす　 (08/01/20 09:15)

あいさん

和食は体に優しい感じですよね^^
中心はやっぱり和食！
チャリンコ・・・しばらく乗ってないなー乗れるかな！？
運動はいいですが、急にやりすぎてダウンなさらぬように～^^;

no.11 ごーいち (08/01/20 09:46)

緊張する
良さそうな仕事が３つもあった
でも、緊張する・・

no.12 あい (08/01/20 19:03)

進展なし

体重は５２・８㌔
若干減りつつあり嬉しいです

no.13 あい (08/01/22 16:22)

早くやせれ・・・