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生活 脱・メタボ 目指せウエスト58センチ
一年ぶりに戻ってきました
復活第一弾としてダイエット復活します
職を離れて一ヶ月

少しサボっていたら1`増えてた・・
設定は53`⇒43`
負けない・諦めない・止めないで頑張る!!
投稿者 : あい 日時 : 08/01/18 13:38

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太りずぎでは?
no.2 記入なし (08/01/18 16:31)

以前、強制ダイエットで12kg痩せました。
ですが、健康には気をつけましょうね!
no.3 ごーいち (08/01/18 16:35)

一ヶ月半で16キロ痩せた、リバウンドなし!!
no.4 記入なし (08/01/18 16:37)

みなさんありがとう
今日はタオル運動しました


太りすぎかな・・痩せすぎよりはいいよね
ごーちさん強制ダイエットって何ですか?!もしや断食とか・・
短期間で16`もすごいですね!今は走るとか寒いから無理ですが・・

無理しないで頑張ります 
no.5 あい (08/01/18 18:07)

あいさん

強制ダイエットですか?(^^; ← 偏食ダイエットかな??
断食というよりは、炭水化物を極力取らないで、生活してました。
おすすめは豆腐と納豆ですかねー。
今もリバウンドはしてませんよー。体質が変わったのかな?
太りにくくなった感じがします。
no.6 ごーいち (08/01/18 20:09)

自転車乗ろうよ!自転車!
ダイエットにもお薦めだよ。

http://musyoku.com/bbs/view.php/1183593256/
no.7 ネカフェほむれす (08/01/18 23:55)

今日も美味しくご飯を頂きました
ごーちさん炭水化物抜きでしたか
納豆、豆腐好きです!和食中心っていいですね☆参考にします!

自転車も大好きです!でも、最近あまり乗ってません
最近は運動自体やってません
きっと、この一ヶ月きちんと動いたり運動してたら多少減ってたでしょう
しかし、この時期はコタツの誘惑が・・今日は体が重い
no.8 あい (08/01/19 15:50)

昨日はもも上げ100回した
今日もやるぞ
no.9 あい (08/01/20 09:01)

おはよー
運動は急にしちゃ駄目だぞ!
三日坊主にならんようにな!
no.10 ネカフェほむれす  (08/01/20 09:15)

あいさん

和食は体に優しい感じですよね^^
中心はやっぱり和食!
チャリンコ・・・しばらく乗ってないなー乗れるかな!?
運動はいいですが、急にやりすぎてダウンなさらぬように〜^^;
no.11 ごーいち (08/01/20 09:46)

緊張する
良さそうな仕事が3つもあった
でも、緊張する・・
no.12 あい (08/01/20 19:03)

進展なし

体重は52・8`
若干減りつつあり嬉しいです
no.13 あい (08/01/22 16:22)

早くやせれ・・・
no.14 記入なし (08/01/22 16:54)

今は痩せ期

朝52・2`
寝ヨガはイイかもしれない
no.15 あい (08/01/24 10:55)

朝52`

毎日なわとび実行中
ふくらはぎと腹筋が筋肉痛
no.16 あい (08/01/27 16:05)

今日はダイエット食品買った
体に飢餓は教えたくないから、いつ食べるべきかぁ・・
no.17 あい (08/01/27 16:09)

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