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それは判るような気がする。

私も昔苦しんでいましたが、最近は全く気にしなくなりました。
どうしたかと言うと、「その確認を怠ったために生じる最悪の結果とその対処」を想像してみることに努めたからです。

例えば､「冷蔵庫のふたを閉め忘れる」ならば、最悪の結果は「冷蔵庫の中の物が全部だめになる」ですね。その対処は、「だめになった物を捨て、新しい物を買いなおす」ということです。
費用は４０００円程ですむなら、飲み会の誘いを一回断ればその費用は浮きます。といった感じで。

行動内容が私生活の範囲では問題ありません
しかし、仕事におよぶとなると・・・
以前、７０過ぎの重役が何度も「確認」の電話をかけてきました。
本人は確認のつもりでもこちらは迷惑、早く引退してほしいと思いました。

老害ですね

老害ではありません。システムの問題です。
大事なことは複数人で確認を取らなければなりません。

［精神科　治療　無料相談］で検索したほうがいいかもね。

気にするなよ　ザックばらんでいいよ

私も、似たような行動パターンです。
特に外出時や就寝時の戸締まりは入念にしていますし、
１日に何度も手を洗うため、冬場はハンドクリームを塗っても手荒れが酷いです。
神経質なだけで、特に病気とは思いません。

わしもあるある
缶ビール飲んだあとに
まだ底に残っていないかとコンコンたたくよ

おいらのばあいは、体洗ったり、シャンプーするとき、泡の切れが気になってしょうがない。ぬるぬるしたのがなくなるまで洗う。おかげで、入浴時間が、３０〜４０分くらいかかる。てか、水の使いすぎorz

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