▽昼食
ごはん（炊き込み）
味噌汁（大根、まいたけ、ゆず）
黒豆
プチトマト
ジャスミンティ
no.300 記入なし (11/01/07 14:16)
▽昼食
食パン
魚肉ソーセージ
黒豆
もやしメインの炒め物
カフェオレ
no.301 記入なし (11/01/08 15:58)
▽昼食
パン
チーズ
そば（卵、しめじ、いんげん、ゆず）
カフェオレ
no.302 記入なし (11/01/09 15:55)
▽昼食
パン
味噌汁（わかめメイン）
ご飯
納豆
カリフラワー
カフェオレ
サプリ
no.303 記入なし (11/01/10 19:01)
▽昼食
ご飯半分
パン半分
おから
中華スープ（水餃子、豆腐入り）
たくあん
みかん
カフェオレ
サプリ
no.304 記入なし (11/01/11 13:56)
▼昼食
ご飯
麻婆豆腐
みずなの澄し汁
カフェオレ
サプリ
no.305 記入なし (11/01/12 14:04)
▼昼食
ご飯（梅ぼし）
味噌汁（水菜、あげ）
ゆで卵（揚げで包んだ物）
かぼちゃの煮つけ
みかん
カフェオレ
サプリ
no.306 記入なし (11/01/13 13:44)
▽朝食１２：３０
ご飯（梅干）
味噌汁（じゃがいも、あげ）
ウィンナー
みかん
カフェオレ
サプリ
no.307 記入なし (11/01/14 12:34)
▼昼食１４：００
パン（チーズのせ）
目玉焼き
ソーセージ
カフェオレ
サプリ
no.308 記入なし (11/01/15 13:55)
▼昼食 １３：３０
ご飯
大根とひき肉の煮物
サツマイモのてんぷら
澄まし汁（豆腐、きのこ類ほか）
みかん
カフェオレ
サプリ
no.309 記入なし (11/01/16 13:25)
▼昼食
残り物シチュー
食パン
カフェオレ
サプリ
no.310 記入なし (11/01/17 14:39)
▼昼食１３：００
ご飯
味噌汁
納豆
カフェオレ
サプリ
no.311 記入なし (11/01/18 16:00)
ハンバーグ
おにぎり
リンゴ
カフェオレ
サプリ
no.312 記入なし (11/01/18 18:05)
▼昼食１４：００
パン
にんじんソテー
目玉焼き（チーズ入り）
りんご
カフェオレ
サプリ
no.313 記入なし (11/01/19 14:07)
▼昼食１３：３０
パン
ぶり大根
ヨーグルト
カフェオレ
サプリ
no.314 記入なし (11/01/20 13:40)
昼食 １３：００
パン
ぶり大根
大根の葉っぱの炒め物
湯豆腐
ヨーグルト
カフェオレ
サプリ
no.315 記入なし (11/01/21 13:15)
昼食 １３：００
パン
ぶり大根
大根の葉っぱの炒め物
湯豆腐
ヨーグルト
カフェオレ
サプリ
no.316 記入なし (11/01/21 13:15)
昼食 １６：００
ご飯
納豆、めかぶ
豆腐
カフェオレ
サプリ
no.317 記入なし (11/01/22 20:42)
朝食 １２：００
カレーライス
カフェオレ
サプリ
no.318 記入なし (11/01/23 12:10)
昼食 １７：００
リゾット（キャベツ、チーズ、卵）
no.319 記入なし (11/01/23 17:13)
菓子パン
味噌汁（具なし）
てりやきチキン
コーヒー（牛乳切れ）
サプリ
少し食生活怠惰ぎみ？
でもなぜか便が出る出る
サプリのせい？
減薬したせい？
no.320 記入なし (11/01/24 14:04)
朝食 １３：００
ぶどうパン
味噌汁
バナナ
カフェオレ
サプリ
no.321 記入なし (11/01/25 13:00)
１３：３０
ご飯
卵スープ
バナナ
フライドポテト
カフェオレ
サプリ
no.322 記入なし (11/01/26 23:04)
１１：４０
ご飯
具なし味噌汁
納豆
カフェオレ
サプリ
ちょっと食べるモチベーションがない・・・
no.323 記入なし (11/01/27 13:46)
１０：３０
おでん
カフェオレ
サプリ
no.324 記入なし (11/01/28 11:15)
１３：３０ 雑炊（卵、水菜、葱、レタス）
no.325 記入なし (11/01/28 13:52)
〜１５：００
納豆ご飯
パン
カフェオレ
サプリ
no.326 記入なし (11/01/31 15:20)
１４：４５ しらすご飯、もやしガーリック炒め、プチトマト２個、湯豆腐
no.327 記入なし (11/02/03 15:04)
歯を磨いて、少し横になろう
no.328 記入なし (11/02/19 14:26)
１９：００まで
お気に入り一部まとめ
no.329 記入なし (11/02/19 18:40)
２２：００お風呂
no.330 記入なし (11/02/19 21:23)
昼食
no.331 記入なし (11/02/20 16:00)
お風呂２３：００
no.332 記入なし (11/02/20 22:25)
すりごまきなこ豆乳飲む
黙って寝るぞ
薬効くかな
no.333 記入なし (11/02/21 01:12)
仮眠とります
no.334 記入なし (11/06/29 11:17)
風呂洗い
昼食 うどん
no.335 記入なし (11/06/29 13:37)
落ちてきた
夕食までぼーっとします
no.336 記入なし (11/06/29 18:40)
夕食
お風呂
続き
no.337 記入なし (11/06/29 20:34)
だるい
ご飯
no.338 記入なし (11/06/30 13:18)
横になる
雨やんで涼しくなったら歩く
10減す
床掃除機かける
no.339 記入なし (11/06/30 15:42)
明日から7月
掃除機明日にのばす
いつもより早い時間で図書館に行けたら行きたい
寝る。
no.340 記入なし (11/07/01 01:59)
削除作業終了
拭き掃除5か所
窓は7割方まで
疲れた…
今日は外出やめておこうかな
no.341 記入なし (11/07/01 16:53)
納豆ごはん
カフェオレ
洗濯物とりこみ しまう
no.342 記入なし (11/07/02 13:59)
床掃除
部屋のドア、机、水拭き
お風呂
no.343 記入なし (11/07/02 20:59)
夏バテで胃にきている
ダルさも酷い
困った…
no.344 記入なし (11/07/03 14:37)
昼食 薬
横になる
no.345 記入なし (11/07/03 16:55)
二度寝
no.346 記入なし (11/07/04 06:24)
日記整理
寝る
no.347 記入なし (11/07/05 05:28)
食事
エアコンそうじ
no.348 記入なし (11/07/06 21:03)
お風呂、部屋いじり、夕食
no.349 記入なし (11/08/02 19:16)