| 日記HOME | TOP タイトル一覧 月別 |
さよなら |
■ 2010/12/26 (日) ダイエット |
|
７４．５ｋｇ
水とみかんと、肉と魚ぐらいしか食べていない。 なぜか増えている。 計る時間を特定しておかないといけないね。 と、言うわけで朝起きた時に、体重計る事にする。 ご飯・パンは食べ訳には行かないので、一食はかならず取る事にする。 コーヒーやお菓子・ジュースは禁止、水に変えた。 あとは、おかず関係を食べる事にしょう・・・ |
|
名前 内容
あおねこ＠ いさん。それもやりすぎ。 (10/12/28 00:31)
あおねこ＠ 腐敗官僚さん・それはやりすぎ。 (10/12/28 00:30) あおねこ＠ ZEROさん・これって、前に問題になっていませんでしたか？？ (10/12/28 00:30) い 慣れの果て米さえ嘔吐する羽目なった (10/12/26 22:20) 腐敗官僚 調味料のさしすせそ・・・砂糖、塩、酢（炭水化物）、醤油（塩含有）、味噌（塩含有） (10/12/26 20:12) 腐敗官僚 低炭水化物ダイエットは体内から血糖を枯渇させ、強制的に脂肪をエネルギー源とするように肉体改造する手法。ご飯・パンはおろか調味料の砂糖・味醂に至るまで摂取しない事に成るよｗ さらに塩分摂取制限も行うと効果は倍増する・・・ってどういうことか判るよねｗ すなわち、調味料の「さ・し・す・せ・そ」を全て使用しないって事。食事を「エサ」と割り切る根性が無いと多分出来ないよｗ (10/12/26 19:56) ZERO 朝バナナダイエットに変えて見たらどうでしょう。基本朝バナナを食べたら何でも食べていいということです。３食きちんと食べて寝る前の３時間は食べてはいけないみたい。規則正しい生活をしろということですなｗ (10/12/26 16:25) |
|
タイトル一覧 月別 |