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さよなら


 ■ 2010/12/26 (日) ダイエット


74.5kg

水とみかんと、肉と魚ぐらいしか食べていない。
なぜか増えている。
計る時間を特定しておかないといけないね。

と、言うわけで朝起きた時に、体重計る事にする。

ご飯・パンは食べ訳には行かないので、一食はかならず取る事にする。
コーヒーやお菓子・ジュースは禁止、水に変えた。
あとは、おかず関係を食べる事にしょう・・・


名前

内容

あおねこ@ いさん。それもやりすぎ。 (10/12/28 00:31)
あおねこ@ 腐敗官僚さん・それはやりすぎ。 (10/12/28 00:30)
あおねこ@ ZEROさん・これって、前に問題になっていませんでしたか?? (10/12/28 00:30)
 慣れの果て米さえ嘔吐する羽目なった (10/12/26 22:20)
腐敗官僚 調味料のさしすせそ・・・砂糖、塩、酢(炭水化物)、醤油(塩含有)、味噌(塩含有) (10/12/26 20:12)
腐敗官僚 低炭水化物ダイエットは体内から血糖を枯渇させ、強制的に脂肪をエネルギー源とするように肉体改造する手法。ご飯・パンはおろか調味料の砂糖・味醂に至るまで摂取しない事に成るよw さらに塩分摂取制限も行うと効果は倍増する・・・ってどういうことか判るよねw すなわち、調味料の「さ・し・す・せ・そ」を全て使用しないって事。食事を「エサ」と割り切る根性が無いと多分出来ないよw (10/12/26 19:56)
ZERO 朝バナナダイエットに変えて見たらどうでしょう。基本朝バナナを食べたら何でも食べていいということです。3食きちんと食べて寝る前の3時間は食べてはいけないみたい。規則正しい生活をしろということですなw (10/12/26 16:25)


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