アラフィフ喪男の病日誌etcetera

最近、休日、自転車に乗っています。父の自転車です。
タクシー運転手をしてる父が、運動不足解消のため、自転車通勤をすることにしました。
それで私は自転車に乗る機会があり、自転車に乗り始めました。

久々に自転車に乗って思うことは、太ももの筋肉がキツイことです。２時間乗れば、足が動かなくなりました。
２０歳の頃は、１日中乗ってたこともあったが、今は無理。

私はほぼ毎日ウォーキングをしてますが、ウォーキングと自転車では、どうやら使う筋肉が違うようです。
ウォーキングは足全体の筋肉バランスよく使い、自転車は太ももの筋肉に重点をおいてるようです。