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アラフィフ喪男の花粉症日記この日記は、 中国山地にある小さな町在住の49歳の日記。 [悩み] ・冬は超冷え性、春は超花粉症、夏は汗かき。 |
■ 2009/08/29 (土) 久々の自転車 |
最近、休日、自転車に乗っています。父の自転車です。
タクシー運転手をしてる父が、運動不足解消のため、自転車通勤をすることにしました。 それで私は自転車に乗る機会があり、自転車に乗り始めました。 久々に自転車に乗って思うことは、太ももの筋肉がキツイことです。2時間乗れば、足が動かなくなりました。 20歳の頃は、1日中乗ってたこともあったが、今は無理。 私はほぼ毎日ウォーキングをしてますが、ウォーキングと自転車では、どうやら使う筋肉が違うようです。 ウォーキングは足全体の筋肉バランスよく使い、自転車は太ももの筋肉に重点をおいてるようです。 |
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