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組合へ相談に行く。
　　　　　

日本ダービーの予想をしてください。フサイチホウオー・ヴィクトリー・アドマイヤオーラの３強かな？

きしょいの意味を教えてください！

＞よしりんをよく読む人さん
１番人気じゃなかったら、ヴィクトリーを買いたいね。
　
＞２１３０２さん
気色悪いという意味です。
　　　　　　

今夜のご飯は何ですか？

スパゲッティ・ミートソースです（⌒o⌒)／
　　　　　　　

行ってみたい国はどこですか？

＞２１３０７さん
特に無いですね。
まだ行っていない地域もたくさんあるし、
日本国内のほうに興味があります。
　　　　　　

旅行好きですか？

＞２１３０８さん
旅行というより、
仲間とワイワイやっているのが好きかな？（＾＾；
　　　　

＞21303
1番人気はフサイチホウオーだと思うよ。久々にダービー逃げ切りを見たい気もするが、競りかけられてハイペースになってしまったら、惨敗も有り得るからね。馬連フサイチホウオー→アドマイヤオーラでいいと思う。

何故競馬は面白いのですか？

スポーツでもありギャンブルでもあるから。

でも儲らないんでしょう。

確かにトータルすれば儲からない人が多いが一部儲けてる人もいる。
超大穴を当てた人だ。

競馬はやめといた方がいいよ。でも馬は綺麗でかわいいね〜
ディ−プにムチいれるかなあ　俺ならそんな酷なことできないよ。

下っ端さんはせんずりするとき何を想像しますか？

＞２１３１６さん
幼女ｗ
　　　　　

ネカマの意味を教えてください！

公務員さま　はじめまして
質問です。youtubeなどの動画をＤＶＤ−Ｒにコピーのやり方を教えてください。 
よろしくお願いします、ファイルはＤＬしてあります。

＞２１３１８さん
「ネット・オカマ」の略です。
　
＞２１３１９さん
ＰＣオンチですので・・・（＾＾；
　　　　　

公務員でなかったとしたら、
やってみたい仕事ありますか？

イライラした時はどうしていますか？

＞２１３２２さん
営業や販売など、
直接、お客さんと話をする仕事がしたいですね。
　　　　　　　

キム・ジョンイルは、今後どうなると思いますか？

今からでも出来ますよ

プロキシの意味を教えてください。

対人折衝能力があると思っているみたいですね。
なぜ、無職コムにへばり付いているのですか？

＞２１３２８さん
楽しいからです（⌒o⌒)／
　　　　　

なんか馬鹿にしてるでしょっ！

ほかによく覗くサイトはありますか？
特に、掲示板とか、人と接するような場所。

＞２１３３０さん
それは被害妄想というものです（＾＾；
　　　　　　　

大人でも身長を伸ばす方法はあるのか？ 

もっと背が高くなりたい。そんな望みを抱いている方は多いだろう。
東京医療専門学校講師の簗田織絵氏によると、Ｏ脚を矯正することにより身長が伸びることがあると言う。

東京女子医科大学第二病院院長井上和彦博士によると、Ｏ脚の原因は、幼児期の早すぎる歩行や、床に座る生活習慣によって関節の歪みが起こり、それを筋肉が固めてしまうことにあるという。そして、O脚の人は骨盤の前傾や背骨のＳ字わん曲が強いといった骨格の特徴を持つ事が多いという。
井上院長によると、Ｏ脚により縮んだ骨格を矯正することで、曲っていた脚がまっすぐになる効果、骨盤の前傾が治ることによる効果、Ｓ字わん曲が治ることによる効果が期待でき、身長を約１〜３ｃｍ伸ばすことも可能だというのだ。さらに、Ｏ脚の矯正によって膝の関節症や脚のむくみを予防する効果もあるという。

では、簗田氏の提案するＯ脚矯正法とは、どのようなものなのか？

 
■ 15分Ｏ脚矯正エクササイズ�@　股関節、膝関節を柔らかくする
うつ伏せになり、両膝を直角に曲げて、そのまま左右に振り倒す。反動をつけテンポよく行うと良い。これを、30往復、2セット行う。この運動により、関節の周りを固めている筋肉の柔軟性を増し、関節の動く範囲を広げることで歪みを戻しやすい状態を作ることができるという。


 
■ 15分Ｏ脚矯正エクササイズ�A　大腿四頭筋のストレッチ
立って壁に片手を添える。そして、反対の手で後ろから足首を持ち上げて、そのままの状態で30秒止める。この時、恥骨を前に押し出すよう意識すると良い。これを左右2セット行う。この運動により、大腿四頭筋を柔らかくすることで骨盤が前に傾く力を弱くし、正常な位置に戻すことが出来るという。


 
■ 15分Ｏ脚矯正エクササイズ�B　腹筋運動
椅子に座り、クッションを太ももの上に置く。そのクッションに両ひじをつき、上からおへそを覗き込むようにして押す。これを２０回行なう。この運動の目的は、腹筋を鍛えることである。腹筋は恥骨についており、これを鍛えて恥骨を持ち上げることで骨盤を立て、前傾を解消することが出来る。また、この運動は同時に背筋のストレッチにもなる。この運動により、背筋を柔軟にする事で、背骨のＳ字わん曲をやわらげることが出来るという。


 
■ 15分Ｏ脚矯正エクササイズ�C　クッション挟みスクワット
太ももの間に、クッションをつぶすように挟み、膝の曲げ伸ばしを行う。できるところまでひざを曲げ、元の姿勢に戻る。これを20回行う。この運動によって、弱くなった太ももの内側の筋肉を鍛え、脚を内側へ閉じる力をつけることで、膝関節の歪みを解消できるという。


 井上院長によると、O脚の大部分は骨自体は正常で関節が歪んでいるだけであり、矯正が可能であるという。しかし、遺伝や、骨への強すぎる圧迫などで、骨自体が曲がり、Ｏ脚になるケースもまれにあり、そのような場合には、完全に矯正することは難しいという。また、このエクササイズは、人により効果の出方が違うため、無理をせず、痛くなったりした場合は、すぐ止めた方がよい。しかし、これらの点に注意し、正しくエクササイズを行うことで、Ｏ脚の解消は可能だというのだ。

なぜ、公務員になったのですか？

＞２１３３３さん
十数年前のこと。
一浪していたんですけど、
親から「コレ受けてみろ」と公務員の願書を渡されました。
まぁ、大学受験の前哨戦として・・・
と思って受けたのですが、合格してしまった（＾＾；
　　　　　　

>21303　下っ端氏
ヴィクトリーは２番人気で単勝で8.3倍ですよ。

ということは、
大学には行かなかったんですか？

＞よしりんをよく読む人さん
それだけあれば、買う価値はあるね。
　
＞２１３３６さん
そうですよ。
　　　　　

じゃあ、ホントは公務員になりたい訳ではなかったんですね？

>21337
前半1000ｍを59秒〜60秒くらいで上手く後続を引き離して逃げれれば面白いと思うけどね。大逃げがうてるかどうか・・・？他馬に競りかけられるようだと4着以下に敗れ去る可能性大だと思う。

＞２１３３８さん
そうですね。
積極的になりたいと思っていたわけでは無いです。
　　　　　　　

明日は何をするんですか？

日大に入れる自身はありましたか？

なんかムシャクシャしたからビール飲んでます。
なんか楽しくなってきました〜

＞２１３４１さん
特に予定なし（＾＾；
　
＞２１３４２さん
ありましたよ。
　　　　

松岡大臣は問題をかわし、うまく乗り切れそうですか？
下っ端さんはナントカ還元水を飲んだことあります？

＞２１３４５さん
飲んだことないです（＾＾；
　　　　　

社会保険庁の
ずさんな管理の実態についてどう思われますか？
我々は年金をきちんともらえるんでしょうか？

＞２１３４７さん
職員数が少なかったのでしょうね。
突然法律が変わるなんてことが、よくある制度でしたから、
膨大な事務量だったと思われます。
ずさんであったことは責められるべきですが、
再発防止のために何をすべきかを考えたほうがいいでしょう。
職員を批判しても、
更なるミスを誘発するだけです。
　　　　　　　

高三と浪人時代に通っていた予備校はどこですか？

駿台予備校です。
　　

下っ端公務員さんの最終学歴は駿台予備校と履歴書に書いたのですか？

最終学歴は高卒になりますね。
　　　　　　

６月から住民税がと所得税が変わると、ポスターに書かれていましたが、どうなるのですか?

増税ですか?
減税ですか?

＞へたれさん
三位一体の改革による増税ですね。
国税（所得税）が減るかわりに、
地方税（住民税）が増えます。
　　　　　　　　　　　　　　　

???

所得税がへって住民税が上がるのですね。
では給料から引かれる所得税がへり、住民税があがるのですか?

休日に図書館で本を借りることはないんですか？

それは得なの?
損なの?

一緒なんですか?

＞へたれさん
そういうことです。
本来なら、割合が変わるだけで合計額は変わらないのですが、
今回は、これと並行して定率減税の廃止も行われますので、
見かけ上は増税となります。
　　　　　　　　　

下っ端公務員さんは、まあくんと互角に頭いいですね。

ライアーゲームって面白いね。
　　　　　

ウォッカのダービー史上の最速の上がりにはやられました。２着にはアサクサキングじゃとれませんね。

下っ端さんも詐欺師の器がありそうだなｗ

何処から本を借りるのですか？
それとも自宅に百冊以上あるのですか？

何処から本を借りるのですか？
それとも自宅に百冊以上あるのですか？

年間３００冊以上の本を何処から手に入れるのですか？

毎月２０冊以上購入します。
新刊は書店で買いますが、
ブックオフで買うものも多いです（＾＾；
　　　　　　

下っ端さん
ブックオフに売るときはどのくらいで売れますか？

何歳の時に身長が止まったんですか？

下っ端さん
タイプの女性はどんな人ですか？

現在公務員の人が来年の採用試験を受けて不合格になってもその人は来年も
公務員でいられるんですか？

うっネットできない環境になりそうです。
質問逃げ失礼します。

＞すなふきんさん
安いですよ。
３００冊持っていって、
３０００円になるかどうか・・・（＾＾；
　　

ありがとうございます。
もしワシが株で儲けて関東に古本屋を作ったら
もっと高値で買取いたします！

というかライトノベルの担当者になって欲しい感じ。
副業禁止されてるから無理っぽいけど。

＞すなふきんさん
無償で引き受けますよ。
趣味ですから（＾＾；
　　　　

月の購入した本代はいくらぐらいなんですか？

だれか質問を連発してる人がいますね。好奇心旺盛ですね。

なんでそんなに質問すんねん！（つっこみ）

にせ公務員さんの知識や如何に！？

ほんと！
ありがとうございます。

かなり本気ですよ。
定職について貯金もできてるし
株でも年々収益が増えてますから
古本屋をする日も近いです！
（といってもまだ先ですけど）

ライトノベルは割りとサイクル早いから
詳しい人がいると助かるのです。

なによりあんまり糞みたいな本は置きたくないのが本音。
きちんと吟味した本を置いている店というスタンスでやりたいので
詳しい人がいると助かるのです。

＞２１３７５さん
文庫本ばかりだし、
一万円くらいですよ（＾＾；
　　　　

ニートと無職の違いを教えてください。

ニートは働く意思が無いんでしょ！？

中学生と並んで歩く事は出来ますか？

出来るでしょ。
なんで？

職務質問されるよ！

５教科の中で一番苦手な科目は何ですか？

物理と数学どちらの方が得意ですか？

nero氏は下っ端さんと同じ公務員なのですか？

＞２１３８８さん
本人は、そう言ってますけど・・・（＾＾；
　　　　　　　　　

下っ端公務員さん、おかえりなさい

ひょっとして、今日は誕生日ですか？

違います（＾＾；
　　　　　

ジャンケンは強い方ですか？

いいよ、隠さなくても。

下っ端氏はダービー当たったのですか？

ダービーは買ってない（＾＾；
　　　　　

ノックさんの死とＺＡＲＤの坂井さんの死とどちらが残念に思えますか？

＞２１３９７さん
どっちも同じ。
　　　　　

下っ端公務員さんは、公平なお方だ

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