部屋にバルサンを強制的に焚く。
no.2 記入なし (13/10/20 15:27)
足腰弱くなってちょっと歩くだけで疲れるようになる
飯以外外出しない生活を１年ぐらいしてたがそんな感じになる
散歩でもした方がいい
no.3 記入なし (13/10/20 15:39)
平日の真昼間歩くと年寄りとか店員から悪口を言われることがある
夜の方がいいかもな
no.4 記入なし (13/10/20 16:17)
↑
幻聴じゃね
no.5 記入なし (13/10/20 16:37)
やっぱり確実にこのままじゃ、体力おとろえるんですね。
手軽な外出先として、図書館とか、夕方河川敷を散歩してみるとか考えました。
勇気が出たら、ペットとふれあえるドックカフェでもさがしてみようかなと、今日の午後考えてました。
散歩は人目もちょっと気にしたほうがいいですね。
他にも何か思いついた人、実行してる人がいたら、書き込んでくれるとありがたいです。
( *・ω・)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ
no.6 トピ主 (13/10/20 19:02)
検索だけでいいから、まずハロワまで歩く。
no.7 記入なし (13/10/20 20:10)
出るの億劫は億劫ですね
無理せず家で腕立て伏せ
に励むとか
それで体力保持を
no.8 記入なし (13/10/20 20:54)
病院に行く日は嫌でも出ないといけない。
対人恐怖症なんですぐ帰ってきちゃうけどほんとはそのままぶらぶら散歩でもする方がいいんだろうなあ。以前は簡単に出来てたのに引きこもってからは難しくなった。
no.9 虚弱体質 (13/10/20 21:52)
対人恐怖症なんですが近い将来に完全に天涯孤独になっちゃうんで今の内に友達とまでいかなくてもたまに出かけたり話したりできる知り合い程度は何人か作っておきたいと考えています。
ネットで知り合った人と会った事もありますが残念ながら仲良くなりたいと思える人たちではありませんでした。これからも機会あれば会ってみようと思います。
ただあんまりお金ないので頻繁には会えませんしお金も少ししか使えませんからあまり会う機械は少ないかも。
no.10 虚弱体質 (13/10/20 21:57)
道端に飴ちゃんを拾いに行く
結構落ちてる。
no.11 記入なし (13/10/20 22:24)
まじっすか！！！
私も飴ちゃん採集に出かけます！！！
no.12 記入なし (13/10/20 23:21)
俺は食パン一斤拾った。
no.13 記入なし (13/10/20 23:23)
食パンの方がいいな・・
no.14 記入なし (13/10/20 23:29)
そもそも、何で外出しなくなったのか？
無職ですか？
世間体を気にしないのであれば、好きな時に外出すればよい。
たとえば、朝日と夕日を見に行く
世間体を気にするのであれば
・早朝と夕方外出する。
・朝通勤時間に外出し、夕方帰宅時間に帰宅する。
冷蔵庫の電源を切る
つまり、朝・晩の食事を別々に買いに行く
no.15 記入なし (13/10/20 23:42)
理由は人によって違うんじゃないの。
世間体を気にする人もいるだろうし体を壊した人や人間関係その他の理由で精神病を患った人とか。外出できなくなるくらいだからね。みんなが健康であるとは限らない。
no.16 記入なし (13/10/20 23:51)
＞理由は人によって違うんじゃないの。
その通り
「この夏暑くて、食料買う以外ははとんど外出しませんでした。」
では「涼しくなったので外出すれば」という回答になります。
外出しなくなった理由がわからなければ、アドバイスのしようがないのです。
no.17 記入なし (13/10/20 23:56)
書き込みを見てもわかるとおり真面目に答えてる人もいれば冗談で書き込んでる人もいるので具体的な理由を書いてる人を見かけた時に気になったならアドバイスしてあげたら良いと思う。
書いてる内容を見ればその人が真剣に悩んでるのかただなんとなく書いてみたのかわかると思うので。
no.18 記入なし (13/10/21 00:02)
それに全員がアドバイスを求めてるわけでもないだろうし。
気まぐれに書き込んだ人もいるだろうからそこまで具体的に書かないのではと思うよ。
no.19 記入なし (13/10/21 00:05)
＞no.18
それはその通りなのだが、これが書かれたのが、１０時間前
まず、スレ主に対するアドバイスだろう
no.20 no.17 (13/10/21 00:06)
no.20さん、no.6を見たらいいよ。トピ主さんも自分なりに考えて行動しようとはしてるみたいよ。
他にも何か思いついた人、実行してる人がいたら、書き込んでくれるとありがたいです。
とトピ主さんが書いてる通りトピ主さん自身もあなたとかわたしたちに対して参考になるような自分自身の経験談を語ってほしいんだと思うけど。
no.21 記入なし (13/10/21 00:14)
＞no.21
だから、最初の理由？
「暑かった」なら「涼しくなったのでどうぞ」だし
「無職で世間体を気にして」なら「世間体を気にしない時間帯を」出し
もともと「必要以外は引き籠る」タイプなら・・・
no.22 no.17 (13/10/21 00:22)
スレタイに書いてる通りでトピ主からすればそんな大げさな悩みじゃないんだと思うんだ。夏場暑かったからほとんど外出しなかった。そしたら運動不足になった。
外出するのめんどくさくなった。体力に不安を感じるのでいきなり働くのは無理だけど徐々に夏場以前の普通の状態に戻りたいんだけど何か良いきっかけとかないですか？
って感じで元々は引き篭もりではないみたいだよ。
no.23 記入なし (13/10/21 00:30)
いやいや
「いきなり就職して働けというのは無理ですが、」の下りが？
これはいずれ就職を希望しているのでしょう。
青年、中年であれば、就職すべきであり、ハロワに行くのが外出の理由になります。
それとも、既に年金をもらっているのでしょうか？
no.24 no.17 (13/10/21 00:41)
トピ主さんの年齢に関しても就職に関してはどこまで希望してるのか現時点ではわかりません。けれどもいずれは就職を望んでる可能性ももちろんあります。
しかしそのあとの書き込みを見れば、いきなり就職して働けというのは無理ですが、気楽に外出できるようになりたいです。何をきっかけにしたらいいと思いますか？
となっているので現時点では就職に関するアドバイスは求めていない事がわかりますね。 アドバイスしてあげたいとお考えならまずは気楽に外出できるようになるようなきっかけをアドバイスしてあげてください。
no.25 記入なし (13/10/21 00:49)
きっかけを作り出すしかない。
解決方法の一例
犯罪行為をする。
トピ主さんが著作権法違反で検察から起訴されたら間違いなく裁判所に出頭する。
no.26 記入なし (13/10/21 02:18)
読解は各自でやってくださいよ・・・
どのように理解するかでごちゃごちゃになってるじゃないのよ・・・
私から言わせたらトビ主はちゃんと聞きたいこと絞って書いていると思いますし、他の人の発言はスルーして答えたいと思います。
5時音か6時とかですが早起きして、
近くの景色のいいところや、住民がジョギングや散歩に使っている遊歩道などを３0分くらい散歩してみてはいかがでしょうか。
これで変われると思います。
no.27 めとろん (13/10/21 02:42)
私もメタボで出無精でしたが、あることがきっかけでランニングし始めた結果2年以上かけて20キロ近くダイエットに成功しました！
最初の頃は嫌々でしたが、慣れてきましたよ！
習うより慣れろってことですかね？
no.28 まっつん (13/10/21 06:35)
トピ主です。
議論に発展しているのはびっくりしました。
無職、という言葉でこちらのサイトを見つけましたが、それ以上は匿名でもさらしたくないです。
私の文章が気に入らないという人は、スルーしてください。
親身になって書き込んでくれた人には感謝してます。
no.29 記入なし (13/10/21 12:21)
出不精はデブ症の始まりか・・・
教は外遊びにしよう！
no.30 記入なし (13/10/21 13:53)
教って入れたら今日を出せよ、全く気が利かないんだから・・（−＿−；）
no.31 記入なし (13/10/21 13:54)
外出せずに過ごせる環境が非常に羨ましいのだが、運動不足なら腕立て伏せに腹筋をお勧めする。
人に会いたくないなら真夜中から早朝（明るくなる前）にかけて散歩すればよい。
職質に気をつけて！
成功を祈る。
no.32 記入なし (13/10/21 19:02)