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自分も些細な事を心配する気があります。
以前何かの本で読みましたが
こういう人は何かあった時の心構えがよく出来ているので逆に強い
というのを読んだ事があります。
確かに何も考えないよりはましかな、、と自分ではプラスに解釈してます・・。

スレ主さんはこれまで生きてきていつもそうだったんですか？

まあ聞くまでもないんだろうけど・・・

ただの被害妄想です。
他人は他人、自分は自分の考えで良いと思いますが。
仮に、悪口を言われても「だからどうしたの？」で無視するのが効果的です。
あまり気にしすぎると、付き合いのある人まで離れていってしまうので、深く考えず積極的にコミュニケーションを取るようにしましょう。
悪口の言う人間は、どこの職場にもいますし嫌われる宿命にあります。

ご意見ありがとうございます。

今思えば、少なからず小学校の頃からそういう傾向はありました。
気にしまい気にしまいと思いつつも、既に気にしまくって自分を見失っている・・・。

私もそうですが、一匹狼は気が楽でいいですよ。
わたしの場合、人に合わせるのがすごく苦手で忘年会も断りました。
悪口はかなり言われてますが、全く気になりません。

俺も細かいこと気にするし飲み会とか誘われなかったりすると哀しくなるけど、
どうせそういうイベント行っても、雰囲気悪くしたり自分が楽しめなかったりするだけだから、
俺ももう開き直って一匹狼を気取ってます。

でも仕事とかだとやっぱ付き合いとかもあって、ずっと自分の好きなようにすることもできないですよね・・・。
こういう性格の人は損だ(-д-)

狼まのか、羊なのか知らないが一人は楽。
でも、通常強い者には人が着いてくるよ。

私も独りは好きなので、別にバイト先で孤立してるのは構わないのですが・・・
孤立してることにより、色んな面でターゲットにされるのが一番心配になります。

あのさ。もうすぐ年末年始なんだよ？
そんな年末年始のひとつの一年の区切りにいるときまで
うじうじ悩むことないだろ。

年末年始ぐらい悩むのやめたらどうよｗ

それにさ、悩んでも答えなんてでないもんですよ。
結局は決めるのは自分なわけだしな。

まぁ来年みんな、悩みのない年にしたいな。

＞9
おまえが弱いってことだろ

＞10
そういった場面に遭遇したら蹴り上げてやりなさい
今の若造は弱いので楽勝です

＞11
この言葉を知らない文は・・・どこかのスレで読んだことあるな・・・女か？

精神的ダメージと聞くと、リアライズを思い出す。
精神的ダメージをおってないと思えばいい。
または精神的ダメージを食らったのは自分ではないと思えばいい。
ミラージュとブランクの技術が役に立つかもしれない。

>14
今ググってみたけれどそれってゲームなんですね。
でももしかしたらヒントになるかもしれませんので、
きかいがあったらやってみたいです。

＞１２
＞蹴り上げてやりなさい

暴行罪になるのでは？

＞１４
多重人格者が生まれます。

格闘技でも見て強気になってください

格闘技見る元気もない。

ちなみに学生時代は格闘技やってましたが、ずっと気弱なままです・・・

バイト先の人達に話しかける。
挨拶はしてると思うので、
例えば「今日は忙しいね」「昨日○○のテレビ見た？」とか。
いろんな人と話すと、みんなも悪口とかじゃなくてこんな話してるんだって
思うようになりますよ。

そういうことを話しかけると「それがどしたん！」と荒々しく言われるのですが、
これって、やっぱり嫌われているのでしょうか？
そう思って、もういいやって、いろいろとしてあげないようにすると、
みんなと仲良くしないと言われて怒られるのですが、
でも、気を取り直して、そういうことを話しかけると・・・
の繰り返しで、頭が混乱して疲れるのですが、私はだまされているのでしょうか？
嫌われているのか、それとも、相手にされてないのか、それとも、何か別に対処法があるのか、分からないのですが。

すぐにパニックになってしまうようですね。
水を想像してみましょう。
波が立たない静かな水面を想像して気持ちを落ち着けましょう。

気持ちが落ち着くと、相手の望むことをしてあげなきゃ、
という強迫観念的な気持ちも無くなってどうでも良くなってしまうのですが、
それで良いのでしょうか？

強迫観念や押し付けがましく親切にされても、うっとおしいだけ。

うっとおしいのならなぜ、ほっといてくれないのでしょう？
求められると、怖くて、従う方がいいのかな？と思うのですが。
してほしいのか、してほしくないのか、言うことがころころ変わってはっきりしないのですが。

人間というものはうつろうもの。

＞混乱人さん
つまりは「空気読め」っていう事なんじゃないの？
職場だけじゃなくて、
友達とかにも同じ事を言われてない？
しかも人付き合いに関する感覚が、
「ＯＮ」と「ＯＦＦ」の２種類しか無さそうだね（＾＾；　
　　　　　　　　　　　　

本当は何でも気に入らないのでは。
人を振り回すことに快楽を感じる人に対する対処法は何でしょう？

空気は読めません。
学生時代に空気を読むのが上手い人達について弟子入りしましたが、
学生時代は散々ぱしりをさせられ、大人になってからは散々貢がされて、
答をのらりくらりとかわされて結局、そのうち分かるの一点張りで。
いまだに、人が何をしてほしいのか分かりません。

＞混乱人さん
空気を読めないのは致命的ですね。
人が何をして欲しいのかを考えるのではなく、
何をすれば人が喜ぶかを考えたほうが近道かも。
　
あと大切なのは笑顔。
これが無いと同じ言葉でも、同じ内容でも、
相手に伝わらない事が多いですよ。
　　　　　　　

下っ端公務員さん

やっぱり、笑顔は大事なのですね。
私は、奨学生の時に、母親に笑いながら殴られて、
３年で恐怖で髪がはげてしまったという体験をしてから、
笑いかけられると、なぜか思考と体が固まるという癖ができてしまいました。
大人になって一人暮らしを始めて髪が元に戻っても、
その癖がなかなか抜けず、思い出すと、吐いてしまうこともあります。
やっぱり、笑顔は大事なのですね。
頑張ってみます。ありがとうございます。

弱気男さん、今日もバイトかね。
がむばってね。

最強伝説黒沢 の主人公を見習ってみるといい。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4091870457/qid=1104564601/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-6418738-7785968

弱気男さん
だれだって、過剰に反応してしまう部分ってあると思うよ
俺も仕事始めたばかりでね。
どうしても、ちょっとしたヒソヒソ話とかには反応してしまって、
どうせ使えない奴とか言ってるのかな的なことを感じてしまう
でも、ある意味ショウガナイと思ったりもしてて、
能天気なふりしてがんばってます
後、人間なるようにしかならないよね。今までの自分がそうであったように。
深く考え込まないで、やるだけやってみるのもいいとおもう。
もちろん、本当にムリならば辞めるのも手段
どっちにしろ、がんばらなならない時ですね。お互い。
でわ

自分から親切にしたからといって、見返りや感謝をあまり求めすぎないほうがいい。

いじめる人って、それを教えてくれてるのかな。
お前がどんなに恐怖に駆られて、俺らに尽くしたからって、
いじめをやめてやったりなんかしねぇんだよ、
だれが、そんなこともわかんねぇてめえみてえなお馬鹿さんに、
感謝なんかしてやるかよ、こびてるそんな態度が気にいらねんだよ、
それを教えてやってるんだから逆に感謝しな、つーか、自分で気付け、みたいな。

↑チンカス

意味わかんね

そうだよ、お金を払ったからって、品物を買えるなんてあまり期待しない方がいい。
品物を渡したからといって、同等のの代価を得ることが出来るなんてあまり期待しない方がいい。
お金を貸したからと言って、返してもらえるなんてあまり期待しない方がいい。
そういう押し付けがましいところが嫌われるんだから。

等価交換は建前でいつだって代価は少し足りない。

強くなれよ。> スレ主

＞３９

人から金品を巻き上げたり、何かをさせる時に使う口車に似てんだけど

励まし＆アドバイスをくださった皆さん、有り難うございます。大変参考になります。

一番最後に感じた精神的ダメージ（被害妄想？）を一つ例に挙げさせていただきます。
去年末、仕事納めの日、前の班からの引継を一回り近く年下の新入り後輩から受けたのですが、その際、「今年もお世話になりました」みたいな定番の挨拶を受けました。最近はそんな挨拶すらしない事が多いので、私としては少し気分は良かったのです。
ですがその後、その後輩は何らかの紙を持って他の人達の所を歩き回っていました。それを見た私は、「あれは何なのだろう？」と思い、気になって仕方なくなりました。結局私には回ってこなかったので何だったのかは分かりません。勝手に「年賀状を出す住所を聞いて回ってるのか？」などと思ったりもしましたが、真相は分かりません。

後になって考えると、そんなどうでもよい事を気にする自分が非常に馬鹿馬鹿しくなるのですが、やはりそれでも気になって鬱になってしまうのです。
これはもう、精神病の一種なのか？と思ってしまいます・・・。

気にするな
５０円が浮いたなぐらいに思え
ましてや、正社員じゃなくてバイトだ

確かに気に出し始めたら止まらなくなるものですが・・・
しょうじき、どうでも良いことと自分に言い聞かせるのも良いかもしれません
俺も、新しい会社で心機一転、昔と同じような同僚との関係をと思っていましたが、
今では、仕事は仕事だから・・・と、そういう関係を築くことに諦めてたりしてます。
気にしないことです。気にしてもしょうがないと自分に言い聞かせて見るといいです。
なんか、生意気でしたね、すみません。

｢とらわれ｣を｢あるがまま｣に導くことが必要です。森田正馬の理論が役に立つと思う。

うああ哲学事典のモデル33を読んでみれば解決するかもしれない。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4063375552/qid=1104576912/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/249-6418738-7785968

俺は気の弱い奴も気が強い奴
のあしらい方も知っているぞ。

気の弱い奴はシカトで
気の強い奴はおだてだ

 no.44 のレスと同意です。
スレ主さん、気にしすぎです。
小さい事でも気にしだすと、キリがありません。
所詮は金儲けの場所と割り切って、別の楽しい時間を見つけてはどうでしょうか？
今のままだと、気が狂ってしまいます。

その場の雰囲気を読み、立ち振る舞いを使い分けるっていうのは、出来る人は半分、本能に近い形でやっていると思います。
（もしくは自己のマインドコントロールという努力で）
できない人には、とことん出来ない事でもあります。
無理すると、本当に病院送りになってしまうので・・・・・

何もかも忘れて没頭できる楽しい事をみつけてください！
（こういう点では、アニメおたくなんて幸せな種類の人だと思う。自分の心の逃げ道を持っているんだから。）

＞４８、４９

あしらったあと、どうなるんです？
自分から、何でもしてくれるようになる？
それとも、邪魔なことをしないようになる？

有り難うございます。

やはり、割り切って我が道を行くのが最良のようですね。
本当に、家に帰って独りで考え詰めていると気が狂ってしまいそうになることがあります。

＞５１　ほぼ正解
弱気な人は積極的になる
強気な人は何かくれたりする

弱気な人をおだててもニヤニヤするだけ
強気な人をシカトすると喧嘩になる

大体の人間はこんな感じ

ひまなところで働いているといろいろ考えてしまいますね。
忙しいところにチェンジしてみては？
そういうところは連帯感みたいなものが生まれると思うけどな

＞５３

お〜、そうなんだ。ありがとう。
これからの対人関係の対処方法の参考にします。

皆さんどうも。

もう何年も年賀状を出す習慣がなかったので、当然来るあてもないわけなのですが、何故か今年の元旦にはバイト先の班長から１通だけ年賀状が届いていました。
来たら来たで、「こちらも年賀状返さなければならないのか」などと考え込んでしまいます。
今さら買って出しても届くのは三が日を過ぎるだろうし、既に明日からは仕事なので遅すぎるだろうなと思っています。
明日仕事に行ったら、口頭で「年賀状有り難うございました」と言って済ませようと思っているのですが、それって不義理なのでしょうか？

こういうことを考え込んで鬱になるのも、また情けない話です・・・。

>56
今日書いて明日手渡しすれば?
正直に今までもらったことがなく書く習慣がありませんでした、
ありがとう御座いました、今年も宜しくお願いします。
って言えばいいと思うよ。
気持ちが大切だよ。伝わらなかったらそれだけの人。

とりあえず、寒中見舞いでも年賀状でもいいからさっさと出しときなさい。
その方が心証良くなるから。
遅れて届いても、何も出さないよりはいいんだから。
あいつ、出したのに、口頭でだけで済ませたんだよな、と思われるよりましです。
ちょっと、間が抜けてることが相手に知られることになりますが、
別に、イメージが崩れるってわけでもないんでしょ？
出してくれた人には出しといた方がいいですよ。
多分、全員に出したんだろうけど。

訂正。５７さんの言うとおりにした方が正解。

NHKへようこそ！ttp://www.h-opera.com/otaneta/nhkniyoukoso01.html
の佐藤や
グリーンヒルの丘緑を見習ったほうがいい。

年賀状は、とりあえず昨日コンビニで買ってきて投函しておきました。
着くのは遅くなるでしょうが、とりあえず体裁だけは繕っておいたので多少安心しました。

今日の深夜から仕事始め（夜勤）です。年始ということでまた色々と鬱になりそうなことが待っていそうで心配です。

私の場合ずばりno1の弱気男さんの状態で6年間フリーターをやってたんですが
実は統合失調症でした。初期症状はまさにno1の状態で、強気な人だとその
妄想に対してリアルで反論や対立的な姿勢をとってしまうので、基地がい扱いを
されますが、弱気な人だとただまわりから小心者で他人の顔色を常に窺うオドオド
した人間と思われるだけです。
統合失調症でググってみて、思い当たる症状があったら一度心療内科を訪れることを
薦めます。その結果、統失でなくても神経症の類の可能性が高いと思うので、投薬
治療はかなり有効だと思います。
僕もなんでもっと早く通院しなかったんだと後悔してます。

職場で完全孤立していながらも、その立場を良しとして快適に過ごしてる人っていますか？

>62
私もスレ主の１の発言読んで、病気だと直感した。

病気ですか・・・思いもよりませんでした。
確かに、ここまで過敏になってしまうのは異常ですよね・・・。
若い頃は、まさにマイペースで他人の行動なんて気にもならなかったものですか・・・。
歳のせいで、ドンドンと臆病になってきてるのでしょうか？

少なからず小学校の頃からそういう傾向はあったのでは。

思えば、確かに小学生の頃からそういった傾向があったように思えます。
あからさまにイジメられたり、パシリにされたことはないと思うのですが、常にクラスの中で一番の権力者（という言い方も変ですが）の顔色をうかがい、ピリピリ＆ビクビクしていたように思います。
毎日、そいつの顔を教室の中で見付けると鬱になり、たまに欠席になると嬉しかったり・・・。

辛いねぇ・・・

さすがゴッグだ、何ともないぜ。
http://s03.2log.net/home/aiyaiya17/archives/blog103.html
ゴッグを見習いましょう。

いや、外から見るとわかる。帰還しろ。

私も高校の時から��1氏と似た心理状態で、とてもじゃないが人前で発表とか朗読とか出来ませんでした。40歳の今、会議が増えて席上で発表（プレゼンテーション）をする機会が増えたのですが、未だに心臓のどきどき感、声の震えは止まりません。
そこで言うべきか、21歳の頃に精神・神経科の門を叩き、それ以来坑鬱剤を服用しています。確かに薬漬けの感は否めませんし、それでも不安定な精神状態の時も多いですが、何とかやっています。
似た症状の仲間として言えることは、あまり頑張り過ぎずに薬に頼ってみては如何ですか？ということです。意外に楽になりますよ。騙されたと思って一度病院に行かれる事をお勧めします。

やはり薬の力を借りる事が解決の近道なのでしょうか。
７１氏も人前でドキドキするだけではなく、他人の一挙手一投足が自分に対する中傷ではないかと思い鬱になったりしていましたでしょうか？

もし違っててもいいから、とにかくメンタルヘルスクリニックに行きましょ。
絶対あなたを理解してくれる人がいる。幸せになれますよ。

はい、いつもですよ。いや、いつもでした、ですね。薬を服用するようになってからはそんな事よりも仕事のノルマをどうしようか、とか小説を読んだり筋トレで身体鍛えたりすることが多くなりましたね。７３氏の言うとおり、悩まずに病院に行きましょう。

私も同じような状況で悩んでいるのですが、病院に行くのは今一まだためらいがあります。
自分の考え方とか気の持ちようでクリアされている方はいらっしゃるでしょうか？

>>７５
丹田呼吸法は熱心にやりましたね。為せば為る！と自分を鼓舞して敢えて空手道場に
入門してみたり。でも私の場合は逆効果でした。「あれほどやったのに。。。またか！」
的な敗北が増える一方でしたので。
「ためらい」とおっしゃいますが、きっかけでしょうね。行けば「何故俺はためらった
のだろう？」と思うことでしょうけど。

毎日、体の調子が悪く、薬を飲んでも全く良くならず・・が長期間続きました。今日は、２泊３日の出張から帰ってきたのですが、理由がわかりました。身体の元気度合に左右されているということだった。夕方、時間ができて、ホテル待機になったとき、無意識に１時間半ほど熟睡したんですが、目覚めた時、別人のように元気になっていました。頭のモヤモヤも皆無、身体は元気満万。身体が元気になると、別人のようですよ。気持ちも軽やか、爽やかです。よく熟睡すればいいとわかりました。といっても、不眠症なので、熟睡できる方法がわかりませんが。今日は、発見の日でした。

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