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ヨーグルト１日１回食べます。乳酸菌は通常、腸内細菌として棲息しているが、ヨーグルトの乳酸菌は、腸内定着することはできないそうです。胃酸に弱いから

しかし、食事の一番最後に食べると少しは良いようです。
健康面と言うより美味しいから食べます＾＾；。

小学校の同級生に、一日一本のヨーグルト＜１８０ｃｃ＞だけで、生活してた奴が居たけど　いま、どうしてるだろう・。　　給食も食べてなかったから、驚きだった。　　ガリガリにやせ細って空気みたいに軽い奴だった。　　　更に驚かされるのは、小さな薬局の倅で、父親もスラリとした細身のガイコツ貌。　　　たった、そんなもので生きていけるものなんだろうか・・。　　　たまに思い出しては、不思議になる。

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