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生活 肉体疲労をとって元気になりたい
最近、原油高のつけがいよいよ労働の方に回ってきて、
派遣が切られたりして今までの２倍以上の労働を強いられることもしばしば。
おかげで一日の仕事の疲れが一晩寝たぐらいではとれないことがほとんど。
あまりにも疲れていると眠りが浅くよけいに疲労がたまったりします。
こんなとき皆さんはどうしてます？
どんな乗り切り方があるでしょう？
これからの時代、労働者においてある意味最も重要なことかもしれません。
そんな知恵を教えてください。
投稿者 : 過労し　日時 : 08/10/29 16:15

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純粋なクエン酸粉末ならドラッグストアでも入手可能だよ
小さい容器のも買った記憶ある（オロナイン軟こう程度）
no.14 記入なし (08/10/29 23:12)
探せばクエン酸入りとうたってる飴もあるだろ
夏は塩飴＋クエン酸飲料、
no.15 記入なし (08/10/29 23:15)
No.9さん
ＣＯＱ１０は肌年齢が劇的に若返りますね。
さらにα-リポ酸とＬ−カルニチンの両方を配合したサプリメントは、
１瓶（約１か月分）で６千円〜１万円位しますよ。
もっとも、それだけの効果が期待できるからでしょうけどね。
no.16 腐敗官僚 (08/10/29 23:25)
『積極的疲労回復法』って知ってる？
no.17 記入なし (08/10/29 23:42)
マッサージ
初回、保険が効いて１５００円
次回から６００円
腰痛が治りました
no.18 記入なし (08/10/29 23:48)
姿勢
no.19 記入なし (08/10/30 00:05)
労働環境、雇用環境は悪化していてたいへんですね。

ヨガをやる。ヨガは本やビデオで自宅で独習ができます。

よい健康器具を利用する。
no.20 記入なし (08/10/30 08:16)
寝ても取れない疲労は、
身体より精神的ストレスのせいだと思うよ。
no.21 記入なし (08/10/30 08:48)
マイナスイオンはとてもいいですよ。http://www.jade.dti.ne.jp/~chugai/sango_007.htm
no.22 記入なし (08/10/30 09:29)
ＫＤＤＩの稲盛和夫氏は３時間寝るよりも、１時間ヨガやって２時間寝たほうが調子がいいといっていたそうです。
no.23 記入なし (08/10/30 09:36)
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