歩くことかな・・・
そんなことしか思い浮かばない
no.2 記入なし (05/03/19 04:00)
納豆とか
no.3 記入なし (05/03/19 04:19)
精神安定！
no.4 記入なし (05/03/19 12:37)
まじで〜？
no.5 記入なし (05/03/19 19:19)
少食
no.6 記入なし (05/03/19 22:37)
食が細くなってきた
ベジタリアンになりつつある
no.7 記入なし (05/03/20 00:45)
逆に大食になった。でも肉より魚中心。
no.8 記入なし (05/03/23 15:42)
人間、何もしなければ駄目な奴になっていくよ。
no.9 記入なし (05/03/23 15:44)
自分の部屋で毎日ヨガをやっています。ヨガの本で独習ができます。だからかかる金は本代だけです。
no.10 記入なし (05/03/24 09:51)
>10
なるほど
それはすごい
効果のほどは？
no.11 記入なし (05/03/24 09:53)
＞１１ 病弱なので効果はこれからです。でも悪化は防いでいます。諦めずに毎日続けることが大事です。母にヨガの本をみせてあげて、毎日やるようになり糖尿病、心臓、喉、近視、低血圧がよくなり睡眠時間が短くなり、体力もついてヨガの本を見せてくれたことを感謝されています。
no.12 10 (05/03/24 10:29)
適度に体を動かす ＋ バランスのよい食事
これが気をつけられればいいのですが。
納豆、ヨーグルト アセロラドリンク ゴマ タマゴ を基本にしてます。
no.13 記入なし (05/03/24 10:32)
野菜とか魚肉が多くなり、少食になった。
ハロワまでの6kmは往復歩き
バスカードも持ってるが、歩くことで先延ばしにしてる。
no.14 記入なし (05/03/24 11:06)
うらやましい
私は財が無くなり
野菜とか魚肉も食欲も少食になった。
no.15 記入なし (05/03/24 11:16)
無職になって食生活がすべて100円ショップに・・・
朝50円の缶コーヒーだけ
昼レンジでチンご飯におかず100円やきとり缶詰
夜100円カップ面に100円コンビーフ（予定）
野菜食いたい・・・
no.16 記入なし (05/03/24 11:22)
野菜不足はやばいよ・・。
全身から血がふきだしてくるよ
no.17 記入なし (05/03/24 11:26)
無職or低所得者ほど健康は気をつけなければならないよ。
病気ほど金がかかるものはないんだから。
手厚いケアや最新の高度医療なんて望めないし。
no.18 記入なし (05/03/24 11:44)
とにかくひたすら歩く！
１５キロは歩こう！
手ぶらなら３０キロくらい以外と余裕ですよ。
歩くことで脳が活性化されます。
水分補給は忘れずに。
no.19 記入なし (05/04/24 19:21)
オナニーをした後に、必ず睾丸をよく揉んでおく。
no.20 記入なし (05/04/24 19:29)
風邪の予防に肛門に長ネギを入れる。
no.21 記入なし (05/04/24 21:17)
毎月一回、練炭がしけっていないか確認すること。
七輪を使い慣れるため、焼き魚を焼く
no.22 記入なし (05/04/24 21:19)
ここには変態が多い（笑）
no.23 記入なし (05/04/24 21:19)
飲尿療法は効果覿面！！！！！！！！！
no.24 記入なし (05/04/24 21:39)
どれだけ遅くとも、朝７時までには起きて食事してます。
no.25 アナノブ (05/04/25 15:41)
うつ病には、たけのことごまとばななとかつおぶしとくるみがいいらしい。
no.26 記入なし (05/04/25 16:18)
後ろ向きに歩いてみよう。
普段使わない神経が刺激され、１キロも歩くと汗だくになるよ。
車の少ない道で。車もよけてくれるぞ？
no.27 記入なし (05/04/26 00:50)
↑失礼、神経じゃなく筋肉のまちがい
no.28 記入なし (05/04/26 00:52)
１週間くらいずっと具合悪い。
今朝は体調最悪。でも４日までバイトが入ってて休めない。
繁忙期で忙しいから大変だろうな‥。
体持つのかな。
no.29 記入なし (05/05/01 09:10)
>29
がんばれー
no.30 記入なし (05/05/03 18:11)
＞２９さん。
無理せずに責任者と相談したほうが良いですよ。我慢のしすぎは良くないです。なおさら体調に響きますよ。
no.31 アナノブ (05/05/05 22:21)