一覧

Infomation 24 件中 1 から 24 件まで表示しています。

最初から | ページ一覧 | 最新10件

いないか

＞ホットヨガの宣伝をしている人たちへ
やたらめったら「ホットヨガをしろ」と書かないで下さい！！

ホットヨガ？？？？？？

何ですか？それ。

ホットヨガのやり方がわからない

４、５よ、これを見てヨガしなさい。間違ってもヨガってはだめだぞ。
YOKOのヨガポーズ動画ブログ
http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/2005/07/post_14.html

　ホットヨガって男性でもできるのですか？

まじ？

ほっとよがしてどないすんねん？

　おおう！！ウツ君　お帰りなさい！！
セックシーになりたいんだ僕。あのハードゲイをみて僕もセクシーになりたくなったんだ。

ホットヨガはやったことないけど、ほかのヨガをやってます。
体は柔らかくなりました。前屈で手がつかなかったけどつくようになりました。
体が凝っているときにヨガをやると結構スッキリしますね。
あとはストレッチのやり方を覚えますね。
ヨガを知る前は体（力）を緩めずに引っ張って伸ばしていたけど、
息を吐いて体を緩めてからストレッチをやると伸びることを覚えました。

ヨガってなんだかマスコミは女性向けに宣伝してるけど、
体の硬い男性こそヨガをやったほうがいいと思います。

ちょっといろいろ書きすぎたちゃった。
いろんなヨガのやりかたがあるけど、どれも絶対にいいと思います。

＞６
犬・魚・猫・逆逆立ち・木のポーズはやってます。
僕が依然習っていたのとはちょっと違うところあるけど、
でもこれも全部いいですね。
ほかのヨガもやってみたいですね。

＞７
ヨガは性別関係なーーーいですね。
というかぼくは男性のほうがやったほうがいいかなと。
特に体の固い人（僕です）。

＞３
やばっつ。宣伝みたいになっちゃったかな。
まあ、こうゆうのはその人に合う合わないとかあるから、
別に僕は強制してないですよね。
ヨガの宣伝みたいになってしまったらごめんなさい。
ただいいからついつい書いてしまう。

アクティブヨガのウォリアーズ１のポーズはキツい。

スポーツクラブでのヨガに出たら、
立ちポーズでなんかウォーリアーズなんとかっていってたからそれかな。
ひねって両手合わせるポーズですか。
結構腰ひねりますよね。

>15
その通りです。

ヨガとホットヨガの違いはなんだ、ついでに､ストレッチとの違いも

・ホットヨガとヨガの違い
ホットヨガのｈｐを見たら、スタジオの室温を３８℃湿度を６５％と部屋を暖かくしてやるみたいです。ヨガ（ヨガ教室）はいろいろあるけどホットヨガはその中の１つだと思います。

・ストレッチとヨガの違い
僕は始めスポーツクラブでストレッチを知りました。
そのときは前屈とかいろいろと体を伸ばすことしか考えていませんでした。
呼吸をしてやるんですといわれていたけど、正直よくわかりませんでした。

そしてヨガ教室に通ったのですが、息を吐いたときに体を伸ばしたりしました。
教室に通っているうちに、息を吐くと体が緩む感覚をつかんできました。
あーなるほどと。今までは体を緩めないで、体を伸ばしていたんだなと。

風船を思い出すとわかるのですが、
風船の中に空気が入っている状態じゃ風船のゴムは手で引っ張っても伸びないですよね。
でも、風船の空気を抜くと、ゴムは手で引っ張ると伸びますよね。
だからそんなイメージでぼくはやっています。
（教室で教わったことじゃなく、僕流の考え方ですが）
息を吐いておなかをへこまして、体を緩めると、
前屈とかがさらに曲がるようになると思います。

だから呼吸を意識しながら、
いろんなポーズをして体を緩めたり、力を入れたりするのが
ヨガと思っていただけたらと思います。

お灸を頭にして落とさないようにクネクネとヨガをやるんじゃないのか？

＞１９
そうゆうのもあるんですか。お灸載せてやるのはちょっと嫌だな。

お灸って危なくないのか・・？

クールさん
腰痛には効きますか、（関節）

僕は腰じゃないんだけど、ちょっと慢性的に少々痛くなるところがありまして、
そこは正直なところ完全に治ってないです。
（それが悩みでヨガを始めたのですが。）
でもヨガをやると、その部分は一時的に痛くなくなり楽になりますね。
そんな感じです。
だから、ヨガをやり終わった後はすっきり楽になりますね。

　 一覧

　 一覧