ボディービルダーとはいわないまでも、大胸筋や腕やお尻など
付くべき所はちゃんと筋肉がある程度付いてメリハリのある体つきに
成れたら最高だけどな。
今の季節で体にフィットした服やＴシャツを着た時なんかはモロに判る。
体がユルユルのデブや痩せて貧相な体だとカッコつけようと思っても何着ても
ダメですね。
no.1400 記入なし (15/07/14 17:08)
デッドリフト１６０キロ
ベンチプレス１１０キロ
スクワット１４５キロ
ピークだった２５歳のころの記録
no.1401 記入なし (15/07/14 17:43)
何もしてなくても汗が出るのに筋トレやるとすごいですよね
「やってる感」はいいんだけどやっぱイヤだ
no.1402 記入なし (15/07/14 20:29)
ここ数件のカキコは無酸素運動が続いてるね。
no.1403 記入なし (15/07/16 10:35)
河川敷のサイクリングロードを週３回程度
自転車で20㌔走行後、ジョギング５㌔走ってダイエット実践中。
no.1404 記入なし (15/07/16 14:50)
別トピに書きましたが普段半袖でジョギングしてるのにたまたまランニングで長時間ジョグしたら背中がヒリヒリでしんどいです 皆様日焼けにお気を付け下さいまし
no.1405 記入なし (15/07/16 14:51)
globeのlive見ながら筋トレ中
no.1406 記入なし (15/07/18 15:29)
今日からダンベルを片手18.75kg（両手37.5kg） にした
成人女性ひとりの重量にはまだあるなあ・・・
no.1407 記入なし (15/09/16 12:12)
中年引き篭もりの弟が死んでくれれば、少しは楽しいかもな?
no.1408 記入なし (15/09/16 14:24)
トレーニングをしていて良い体をキープしている方いましたら
一日の食事メニューを教えて下さい
no.1409 記入なし (15/10/02 18:20)
お １４０７に俺がいる
最近ようやく２０ｋｇ（両手４０ｋｇ）にできたＹＯ
no.1410 記入なし (16/03/07 09:12)
１４１０だけど俺このスレの１なんだわ
もう５年半経ったと思うと感慨深い
ちなみに当初は８．５ｋｇって書いてあるな
no.1411 記入なし (16/03/07 10:26)
寒からず暑からず筋トレ日和ですわ
no.1412 記入なし (16/03/17 15:42)
俺もカネは無いし日々寿命は減ってるけど勉強と肉体鍛錬だけは絶対に毎日続けてる
いつか日の目を見る日が来ると信じてる
no.1413 記入なし (16/03/17 19:53)
いや寿命は減らないか（＾＾； 人生の残り時間だな
no.1414 記入なし (16/03/17 19:55)
＞1413
凄い前向きですね。
どうしたらそんな高いモチベーションを常に保てるのか
感心致します。
俺なんて絶対無理だな。些細なことでその都度心が折れたり
落ち込んだり、どうでもいいやと自暴自棄なったりしてる。
悪循環でグルグル周回してるだけ。
前向きになれないのはその先に何も保証もない要素が
多すぎてお先真っ暗な余生があるだけ...
no.1415 記入なし (16/03/18 17:49)
筋トレの季節がやってきました。皆さん頑張りましょう。オラオラやるよりゆっくりやる方が体に効きます。
no.1416 記入なし (16/04/08 16:43)
３ヶ月間で９Ｋｇ痩せたけど最近なかなか減らない。お昼のラーメン止めてみようかな。
no.1417 記入なし (16/10/14 20:08)
＞1413
尊敬します。自分を信じていないと出来ないことです。
＞1415
同じくです。ウサギとカメじゃないけど今はカメでも良いのだと思うようになりました。
no.1418 記入なし (16/10/14 21:32)
今日、東京・足立区で行われた「タートルマラソン国際大会In足立」
と言う市民マラソン大会に出場した。10キロの部に参加していい汗流した。
仕事疲れのグッタリした疲れと違って、心地良い疲れです。
no.1419 記入なし (16/10/16 16:22)
＞1413
スゴイです。継続を維持するのは難しいと思います。
no.1420 記入なし (17/03/23 13:08)
６４歳で海外の山岳レースに参加している日本人がいる。４０代５０代の若造がだらけていていいのか？
no.1421 記入なし (17/07/14 13:31)
まわりの人間の感情に一喜一憂しないブレない強い精神を持ちたいv
no.1422 記入なし (17/07/31 15:03)
首が痛くなり、接骨院でみてもらったら、せんせいが異常な興味を示し普段の生活について根掘り葉掘りきいてきた。重篤なのか?と怯えて尋ねると
「そういうわけではないが、筋肉のつき方が非常に珍しい」
no.1423 記入なし (17/07/31 17:03)
40歳過ぎたら適度な運動をしてないと将来ボケるらしい
no.1424 記入なし (17/08/01 00:06)
YouTubeでマッチョな女性を見ながら筋トレをしていまっする
no.1425 記入なし (18/11/07 14:10)