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雑談 健康にいい食べ物を教えてください。
人生において健康維持は最も基本になる部分で、とても大切な事。
何も考えずに好きなものだけを食べて、不摂生をしているとたちまち身体に、はね返ってきます。
食事は、「健康美」「健康維持」において最重要項目。
健康のために一生懸命、食べようと思っています。
トマトに含まれているリコピンは、ダイエットに効き、
1日1個のりんごは医者を遠ざけるという諺が有名です。
健康にいい食べ物を教えてください。
投稿者 : 記入なし 日時 : 14/09/17 21:48

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ツクイコノコケ
no.300 記入なし (18/03/28 08:25)

やはり納豆が最高でしょう! 日本政府は嫌いだが 日本に生まれて良かった
no.301 トムとジェリー (18/03/28 10:43)

ごはん
no.302 記入なし (18/03/28 16:19)

ツチノコ!
no.303 記入なし (18/03/28 23:35)

イチゴジャム
no.304 記入なし (18/03/29 15:00)

インスタントラーメン
no.305 記入なし (18/03/29 17:41)

食パンの耳
no.306 記入なし (18/03/30 02:34)

廃油
no.307 記入なし (18/03/30 02:36)

とりあえずキャベツとタマネギ。価格も安いので日常的に食べる野菜はこの2つが主軸。
キャベツは胃腸に良いらしい。
タマネギは血がサラサラになるらしい。
no.308 quickeggy (18/12/09 10:16)

キムチ納豆
no.309 記入なし (18/12/10 01:03)

ニンニク
no.310 記入なし (18/12/10 01:08)

鼻水に悩む人はオレンジとキウイ
no.311 記入なし (18/12/10 10:48)

オレンジとキウイは朝がおすすめ
no.312 記入なし (18/12/10 10:49)

サバの水煮の缶詰
特にあの汁に栄養が詰まってるみたい
サバの缶詰と玉ねぎのみじん切りのせてマヨネーズかけたら最強
no.313 記入なし (18/12/10 17:26)

なるほど。鯖+たまねぎ+マヨネーズ。試します。
no.314 記入なし (18/12/11 08:36)

サバはサバでも缶詰だよ
缶詰は真空で酸化していないから栄養満点なんだよ
no.315 記入なし (18/12/11 12:16)

大豆はすい臓がん発症を促すというニュースを見た。
https://diamond.jp/articles/-/248398

すい臓がん家系なので怖いな。
体にいいと思って、積極的に大豆を食べてるんだが。
no.316 quickeggy (20/09/19 09:31)

豚骨ラーメン
no.317 記入なし (20/09/19 09:42)

アボカド
no.318 長さん (20/09/19 10:17)

カップ・インスタント麺、フライドポテト、ポテトチップス、ゼロカロリー飲料、保存料たっぷりパン、コンビニ弁当、中国産薬漬け鰻、冷凍加工食品、エナジードリンク、激安サラダ油、効果不明サプリメント、加工牛乳、川魚の刺身、唐辛子、生肉

↑上記以外の食品。
no.319 記入なし (20/09/19 10:18)

缶酎ハイも下手なのに手を出すと翌日頭が割れるくらい痛い。
気を付けて買わないと紛れもなく毒入り。
no.320 記入なし (20/09/19 12:15)

ヨーグルトと納豆は手軽に食べられる体に良い食べ物ですね
no.321 記入なし (20/09/26 00:45)

体にいいもので作る料理

朝ごはん:納豆キムチご飯とみそ汁
昼ごはん:ゴーヤチャンプルーとご飯と青汁
夜ごはん:豆腐ハンバーグとガーリックライスと10品目サラダ
no.322 記入なし (20/09/26 11:45)

昼 ホットモット ハンバーグ弁当 天然水
no.323 記入なし (20/09/26 11:55)


スレ違いだった。申し訳ない。
no.324 記入なし (20/09/26 11:56)

↑天然水は採用します
no.325 記入なし (20/09/26 12:47)

グラノーラに牛乳をかけて食べるのも体に良いと思います
no.326 記入なし (20/09/26 15:31)

イワシ等の青魚はDHAとEPAを含む健康に良い食べ物。
no.327 記入なし (20/09/26 21:57)

たくさん生産できそうなシリアルはどうしてコスパ高いのだろう
牛乳と合わせて買わないといけないから貧乏人には手が出せない
アメリカではファーストフードでよく食べるらしいからビッグサイズでも食パンと値段変わらないのではないか
no.328 記入なし (20/09/26 22:18)

そういうのは好きではない
no.329 記入なし (20/09/26 22:55)

コーンフレークは安価な家畜用トウモロコシを人間が食べられるようにした加工したものだからコスパ高いで。
no.330 quickeggy (20/09/26 23:27)

もずく酢
no.331 記入なし (20/09/27 10:08)

納豆
トマト
キャベツ
no.332 記入なし (20/09/27 15:12)

めかぶ 納豆 あおさ アマニ油
no.333 記入なし (20/09/27 15:20)

海苔
no.334 長さん (20/09/27 15:32)

海苔って体にいいのか?
no.335 quickeggy (20/09/27 17:02)

まめ。ただし徹底的にかみ、砕くこと。
no.336 記入なし (20/09/27 17:46)

豆腐
no.337 記入なし (20/09/27 18:37)

アボガド バナナ ブロッコリー
no.338 記入なし (20/09/28 16:19)

納豆
no.339 記入なし (20/09/28 16:20)

サバ缶詰の汁
no.340 記入なし (20/09/28 17:51)

牛蒡
no.341 長さん (20/09/28 17:59)

キムチニダ
no.342 記入なし (20/09/28 18:43)

納豆煮だ
no.343 記入なし (20/09/28 18:50)

きのこ
no.344 記入なし (20/09/29 07:24)

たまねぎ
no.345 記入なし (20/09/29 11:22)

キャベツばかり食べてる人いますか?
no.346 記入なし (20/09/29 12:55)

豆乳
no.347 記入なし (20/09/29 13:10)

玉ねぎは逆流性食道炎の天敵 胃液が出るぞ
no.348 記入なし (20/09/29 17:12)

カレー
no.349 長さん (20/09/29 17:23)

no.350 記入なし (20/09/29 17:53)

納豆にキャビアをたっぷり入れて食べている
no.351 記入なし (20/09/29 17:56)

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