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鶏ももロースト、ゆでジャガ、厚揚げ煮、小松菜胡麻和え、野菜味噌汁ラー油トッピング、御飯。お酒がまん中。

冷やし中華おにぎりビール

タ、タヌキさんご馳走三昧‥‥

どうしても餅が食べたくて買った。高かった！

きなこ餅にして二個、海苔とおろしポン酢で二個　＆自家製漬物
うまかった。

柿の種です

柿の種は酒の肴？　
飲むばかりで食べなくなると病院行きだよ

うん、酒のつまみです　いつも食欲ないんです　義務的になにかたべますが　今日はそれもできません　　食べてるときが一番みじめにかんじてしまいます　

イクラ丼

女体盛り

いいね！！

かつお刺身、から揚げ、ポテサラ、焼酎。

ひじき煮、レタス、さつまあげ、じゃがいも・ソーセージのチーズ焼き、海苔の味噌汁、ごはん

もやし〜

焼きおにぎりスペイン味

納豆巻き

お寿司、うどん、チューハイ。

サラダ、カレーライス。食後に浄水器の水。

ユッケ　トリミング無し

雑煮　イカ焼き

いか大根

掻揚げ天丼ふう御飯、冷奴、コールスローサラダ、味噌汁。　喰ったら速攻眠くなったorz

餅の磯辺焼き、イカ焼き、わかめスープ

低賃金

から揚げ、枝豆、焼きそば、サラダ、焼酎。

ﾁｷﾝｶﾂ、大根ｻﾗﾀﾞ、冷奴、ﾐﾆﾄﾏﾄ、味噌汁、御飯。

島らっきょうコーレーグースで、レバ刺しニンニクバリバリ(秘密のルート)
泡盛貰い物、トチューハイ、〆は未定

今日は食欲無かった。なんでだろう。
焼きそばでも作るか‥

イナダ刺身、冷奴、焼豚サラダ、ごはん・味噌汁。　お酒なし、、

かつおたたき、イカリング、ピリ辛きゅうり、焼酎。

鷄手羽と大根の煮物

回転すし（トロたく巻き　たこ、えんがわ、マグロ、活ゲソを生姜で）

家でごはん。お母さん死んでからは姉ちゃんや妹が作ってくれている。

野菜炒め。

ポークソテー、しおもみキャベツ、冷奴、ヒジキ煮、、、

にしんの塩焼き　トマト　自家製きゅうりの漬物　ご飯

毎晩コンビニ弁当だけど体がヤバイかな？！と思うことがある。

サラダ、カレーライス

かつおたたき、竜田揚げ、卵焼き、スーパードライ、焼酎。

コンビに弁当は、変な添加剤使ってないし、
冷凍食品ばかり出す家庭より、いいと思うよ。
ただ、カロリーのとりすぎには気をつけましょう。

たまごたっぷりフレンチトースト

夜食にポテチ。

掻揚げ天丼ふう御飯、なめこ味噌汁、厚揚げ煮、サラダ、チンゲンサイ胡麻和え

チキンの焦がし醤油味

お袋が作った飯。

チキン・トマト・野菜のスープ、クリームコロッケ・生野菜

パスタ。

お金のことを気にしないでマクドナルドで大人買いがしたい。

鶏肉網焼き、生野菜、冷奴、野菜炒め、海苔の味噌汁、栗おこわ

ハンバーグ。

そら豆

おいしい水

＆やはり今夜も納豆

インスタントラーメンにするか‥レタスとウインナで何か作るか‥だるくて迷うなぁ

びんながマグロ刺身、焼きハム、生野菜、味噌汁、炊きたてごはん、ワンカップ大関（上撰）

ひさしぶりに御酒いただいた。　でも、美味しかったのは１/３までかな〜　　来月になったらまた呑もう。

ゆでたまご、レタスとウインナのサラダ、海苔の佃煮、ご飯

味噌汁、納豆、豚カツ

フキ煮、厚揚げ煮、ホッケ焼き、マカロニグラタン、青海苔味噌汁、ごはん。　御酒なし。

サイゼリアのカットステーキ＋サラダ＋ライスで９９９円。
たまの贅沢

大盛りカレー、ウーロン茶

鰈の煮付け、いもフライ、野菜しおもみサラダ、味噌汁、ごはん

太巻寿司、かに風味クリーミーコロッケ、ごろごろ野菜のおみそ汁

大根サラダ、豚カレーライス

野菜炒め。

肉じゃが、味噌汁、納豆

飲料水のみ・・。

５種類の野菜のみ　贅沢は出来ません

鶏カラ揚げ、塩もみ野菜サラダ、冷奴、海苔の味噌汁、ご飯。　お酒は無し。

汁粉クッキー　野菜ジュース

かつお刺身、イカリング、ポテサラ、焼酎。

お手軽冷やしそば２１

ヤニパー2000

カツヲたたき、厚揚げ煮物、エノキ茸炒め、みそしる、ごはん。　御酒なし〜

鉄火巻き、竜田揚げ、奴、酢だこ、焼酎。

ミニ掻揚げ天丼、冷奴、ひじき・大豆・油揚げ煮物、海苔の味噌汁

冷奴か海苔の味噌汁だけでも翌朝に回せば…と思うのは俺だけ？

もずく、御飯

ご飯、味噌汁、納豆、ハンバーグ、サラダ

〆サバ、ハム野菜サラダ、ひじき煮、具沢山味噌汁、ごはん。　酒なし

母が死んでからは姉か妹が実家に来て飯を作ってくれています。

ごっつ盛りコーン味噌ラーメン、もやし、温泉玉子、とろろ昆布

お母様失くした薬師るりこうさんは、いま何歳かお尋ねしてもいいですか？

くるくる鮨（あなご、まぐろ、やりいか、赤貝、トロタク、月見納豆）

明星チャルメラ

お寿司パック、フライドチキン、マカロニサラダ、ウーロンチャ。
各、ビタミンサプリメント、ヨーグルト。

３２歳＞７１７９

卵かけご飯、野菜。

冷やしトマト、ニラ・卵炒め、冷奴（ネギ&生姜）、餃子、味噌汁、ごはん。　（全体量多く餃子半分残した）

チキン・カツレツ、揚げたてウマ〜

ごはん　やさい　とうふ　アルコールなし

ピリ辛鳥南蛮、バンバンジー、いんげん胡麻和え、もずく酢、ご飯。

おくらのお浸し、野菜炒め、焼酎。

大根サラダ、カレーライス

タンメン。

家でただめし食ってます。

掻揚げ天丼ふう御飯、冷奴、マカロニサラダ、みそしる。

ハンバーグ。

豚キムチ、漬物、ごはん、しじみ汁

豚肉生姜焼き、コールスローサラダ、冷やしトマト、厚揚げ煮物、ミネステローネ

パスタ。

たこ刺身、お寿司、焼酎。

炊き込みご飯、ポテトサラダ、鶏の酒蒸し、味噌汁。お酒は無し。

アラン・シリトーの「アーネストおじさん」を読んだら、
孤独な男がしょぼい仕事のあとにカフェに行って、お茶とトーストを注文し、
トーストの上にトマトをのっけてナイフとフォークでうまそうに食べる場面があった。

やってみた。
トーストにバターを塗って、輪切りにしたトマトを乗せてサザンドレッシングをちょっとだけかけてみた。まあまあいけた。

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