スーパーの白ご飯とサッポロ一番塩ラーメン。最高です！
no.3800 記入なし (11/12/11 10:41)
ネギだく納豆・ごはん、鍋の残り。
no.3801 ﾀﾇｷな50代 (11/12/12 07:14)
ネギだく納豆ごはん、ネギだく味噌汁。
no.3802 ﾀﾇｷな50代 (11/12/13 07:20)
すき家、朝定。
no.3803 ハイエース (11/12/13 07:37)
目玉焼き載せ御飯、ネギだく味噌汁。
no.3804 ﾀﾇｷな50代 (11/12/14 07:48)
カレーライス（昨晩は食べられず）
no.3805 ﾀﾇｷな50代 (11/12/15 07:48)
ネギだく納豆ごはん、ネギ味噌汁。
no.3806 ﾀﾇｷな50代 (11/12/16 07:25)
レタス、フライドエッグ、ハム、トースト、スープ、コーヒー 、、、 メタボ喰い
no.3807 ﾀﾇｷな50代 (11/12/17 08:08)
レタス、フライドエッグ、ハム、トースト、コーヒー 、、、 今朝もメタボ
no.3808 ﾀﾇｷな50代 (11/12/18 07:32)
会社の朝定！「ただ」だった。
no.3809 ハイエース (11/12/18 19:53)
ネギ納豆ごはん、ネギ味噌汁。
no.3810 ﾀﾇｷな50代 (11/12/19 07:16)
会社の朝定！「ただ」だった。2日連続。
no.3811 ハイエース (11/12/19 18:54)
納豆、ごはん190ｇ、鍋の残り。
no.3812 ﾀﾇｷな50代 (11/12/20 07:26)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3813 ハイエース (11/12/20 08:41)
納豆、ごはん130ｇ、鍋の残り。
no.3814 記入なし (11/12/21 07:31)
会社の朝定！「ただ」だった。3日連続。
no.3815 ハイエース (11/12/21 20:26)
カレーライスのメタボ盛、うっぷ〜
no.3816 ﾀﾇｷな50代 (11/12/22 07:23)
レタス、フライドエッグ、ハム、トースト、コーヒー 、、、 今朝のパンは８枚切り程度と控えめにした
最近、目玉焼きは「ターンオーバー」する。焼け目というか油で揚げた感じが旨いんで裏返す。
no.3817 ﾀﾇｷな50代 (11/12/23 07:44)
レタス、フライドエッグ、ハム、ごはん、コーヒー 、、、 今朝は珍しく”御飯”。
今夜と明日の御飯を準備する都合からです。
no.3818 ﾀﾇｷな50代 (11/12/24 07:25)
レタス、フライドエッグ、ハム、トーストパン、コーヒー
no.3819 ﾀﾇｷな50代 (11/12/25 08:00)
直火釜炊き御飯、スキヤキ風煮物、味噌汁。
no.3820 ﾀﾇｷな50代 (11/12/26 07:11)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3821 ハイエース (11/12/26 08:37)
ネギだく納豆ごはん、ネギだく味噌汁 ・・・ ねんじゅういっしょじゃん
no.3822 ﾀﾇｷな50代 (11/12/27 07:13)
ご飯、鮭焼き、しじみ70個分のちから。
no.3823 ハイエース (11/12/27 09:30)
昨日に同じ
no.3824 ﾀﾇｷな50代 (11/12/28 07:17)
ふんわり食パン
乾燥芋
no.3825 まっつん (11/12/28 07:33)
ご飯、キュウリのキューちゃん、しじみ70個分のちから。
no.3826 ハイエース (11/12/30 09:28)
レタス、フライドエッグ、ハム、トースト、コーヒー 毎度のメニウで年明けっす。
no.3827 ﾀﾇｷな50代 (12/01/01 07:47)
ご飯、鮭焼き、しじみ70個分のちから。
no.3828 ハイエース (12/01/01 08:59)
元旦に同じ
no.3829 ﾀﾇｷな50代 (12/01/02 08:18)
会社のタダ飯。
no.3830 ハイエース (12/01/02 09:29)
三が日の朝食、みな同じ。
no.3831 ﾀﾇｷな50代 (12/01/03 07:32)
セブンイレブン「パスタ」。
no.3832 ハイエース (12/01/03 09:19)
年始４日間、おなじ。
no.3833 ﾀﾇｷな50代 (12/01/04 08:01)
ご飯、鮭焼き、しじみ70個分のちから。
no.3834 ハイエース (12/01/04 09:13)
カレーライス（残り物＋炊き立てメシ）
no.3835 ﾀﾇｷな50代 (12/01/05 07:26)
白ココア パン ハム レタス
no.3836 ちび (12/01/05 08:22)
そば予定
no.3837 記入なし (12/01/05 12:22)
カレーライス、、２日目。残っていた量が多くてメタボ〜
no.3838 ﾀﾇｷな50代 (12/01/06 07:30)
トースト、フライドエッグ、ハム焼き、レタス、コーヒー。
パンは４枚切りほどの厚みにきった、表面ぱりぱり、中はふんわり〜
no.3839 ﾀﾇｷな50代 (12/01/07 07:34)
七草粥（お正月、おせちは食べなかったが）。
no.3840 ハイエース (12/01/07 09:31)
昨日に同じ
no.3841 ﾀﾇｷな50代 (12/01/08 07:19)
トースト、フライドエッグ、ハム焼き、レタス、コーヒー
最近、パンは複数枚にせず、超厚切りがマイブーム。
no.3842 ﾀﾇｷな50代 (12/01/09 07:30)
お雑煮。
no.3843 ハイエース (12/01/09 09:20)
ネギ納豆御飯、味噌汁
no.3844 ﾀﾇｷな50代 (12/01/10 07:35)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3845 ハイエース (12/01/10 10:00)
そば予定
no.3846 記入なし (12/01/10 11:31)
ネギ納豆直火釜御飯、ネギ味噌汁
no.3847 ﾀﾇｷな50代 (12/01/11 07:12)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3848 ハイエース (12/01/11 10:06)
ネギ納豆直火釜御飯、ネギ味噌汁 加齢のためか、こういったメシが旨いと思う。とくに炊き立ての御飯はたまりま７。
no.3849 ﾀﾇｷな50代 (12/01/13 07:38)
黒砂糖、おろし生姜、コーヒー粉、黄粉、片栗粉を混ぜ＋お湯
後玄米茶
no.3850 記入なし (12/01/13 07:44)
トースト、フライドエッグ、ハム焼き、レタス、コーヒー、パンは超厚切り２枚メタボ〜
no.3851 ﾀﾇｷな50代 (12/01/14 08:07)
朝ごはんﾁｬﾝ☆と食べています♪
no.3852 記入なし (12/01/14 08:14)
業務スーパーのキムチ、玄米＋白米ご飯（ガン闘病中だから）、豆乳、マルコメ・チューブみそ汁、…動物性タンパクはほとんど摂らない。米と大豆食品（豆乳）の組み合わせで必須アミノ酸はOK！もうガンとケンカするの飽きた（笑）
no.3853 53歳2年半無職 (12/01/14 08:32)
昨日と同じメタボな朝食でした
no.3854 ﾀﾇｷな50代 (12/01/15 08:10)
ネギ納豆・直火釜ややオコゲ御飯、ネギだく味噌汁
no.3855 ﾀﾇｷな50代 (12/01/16 07:36)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3856 ハイエース (12/01/16 14:29)
ネギ納豆・直火釜御飯、ネギ味噌汁
no.3857 ﾀﾇｷな50代 (12/01/18 07:16)
チキンカレー、、、
no.3858 記入なし (12/01/18 07:55)
ポークカレー超大盛り・メタボ盛り〜
no.3859 ﾀﾇｷな50代 (12/01/19 07:20)
ネギだく納豆・直火釜御飯てんこ盛り、ネギだく味噌汁
no.3860 ﾀﾇｷな50代 (12/01/20 07:37)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3861 ハイエース (12/01/20 18:02)
フライドエッグ、ハムのオイル焼き、レタス、厚切りパンのトースト、レギュラーストレートコーヒー
no.3862 ﾀﾇｷな50代 (12/01/21 07:42)
冷凍餃子、納豆、ご飯、、、
no.3863 記入なし (12/01/21 08:03)
パン、マスカルポーネチーズ、生ハム、コーヒー、チョコプリン
no.3864 ボビー (12/01/21 09:50)
昨日に同じ。でも、パンは少し薄めにしたかな、、ムダな抵抗？
no.3865 ﾀﾇｷな50代 (12/01/22 08:32)
ネギだく納豆・直火釜炊きてんこ盛り御飯、ネギだく味噌汁に揚げ玉。
no.3866 ﾀﾇｷな50代 (12/01/23 07:29)
昨日と同じ。
no.3867 ﾀﾇｷな50代 (12/01/24 07:11)
ネギ納豆御飯、ネギ味噌汁。
no.3868 ﾀﾇｷっぽ (12/01/25 07:07)
おおもりカレーライス
no.3869 ﾀﾇｷっぽ (12/01/26 07:18)
ネギ納豆・直火釜炊きオコゲ御飯、ネギ味噌汁
no.3870 ﾀﾇｷっぽ (12/01/27 07:18)
フライドエッグ、ハム焼き、レタス、パンのトースト、レギュラーコーヒー
no.3871 ﾀﾇｷっぽ (12/01/28 06:40)
今日の朝食はあとできつねうどんを食そうかと思っております。
no.3872 記入なし (12/01/28 07:46)
めったに食べないが温泉旅館だから朝飯はついてる
うまかった
no.3873 記入なし (12/01/28 08:07)
フライドエッグ、ハム焼き、レタス、冷凍パンのトースト、ストレートコーヒー
no.3874 ﾀﾇｷっぽ (12/01/29 07:48)
ネギだく納豆・直火釜炊き御飯、ネギ・生姜味噌汁に揚げ玉
no.3875 ﾀﾇｷっぽ (12/01/30 08:24)
昨日に同じ、揚げ玉を浮かべると旨〜い！
no.3876 ﾀﾇｷっぽ (12/01/31 07:23)
直火釜炊き御飯、味付け海苔、ネギだく納豆、ネギ味噌汁に揚げ玉
no.3877 ﾀﾇｷっぽ (12/02/01 07:14)
おおもりカレーライス（でも御飯165ｇですよ）
no.3878 ﾀﾇｷっぽ (12/02/02 07:17)
おおもりカレーライスの中濃ソース掛け（ｶﾚｰまだ残ってた。御飯は200ｇ）
no.3879 ﾀﾇｷっぽ (12/02/03 07:09)
フライドエッグ、ハム焼き、レタス、トーストパン、レギュラーコーヒー
no.3880 ﾀﾇｷっぽ (12/02/04 08:00)
朝は時間ないから食べません。休みはだいたい昼まで寝てるので食べません。
no.3881 記入なし (12/02/04 11:28)
めんどくさいし食欲わかないし
昼くえば食費も節約できるぜ
no.3882 記入なし (12/02/04 18:21)
昨日と同じ。フライドエッグは「ターンオーバー」好き。
no.3883 ﾀﾇｷっぽ (12/02/05 08:25)
ネギ納豆・直火釜御飯、ネギ味噌汁に揚げ玉は旨い！
no.3884 ﾀﾇｷっぽ (12/02/07 07:35)
ウインナー、ネギ入り卵焼き、納豆、ご飯、、、
no.3885 記入なし (12/02/07 08:17)
毎朝おなじ。ネギ味噌汁に揚げ玉は旨い！７０円のパックで一週間味わえる！
no.3886 ﾀﾇｷっぽ (12/02/08 07:42)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3887 ハイエース (12/02/08 09:00)
カレーライス。御飯は直火釜炊き、165ｇ食った。
no.3888 ﾀﾇｷっぽ (12/02/09 07:14)
昨日に同じ。御飯は190g、中濃ソースかけた！
no.3889 ﾀﾇｷっぽ (12/02/10 07:17)
てんこ盛り！レタス、フライドエッグ（ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ）、オイル焼きハム、トーストパン、コーヒー
no.3890 ﾀﾇｷっぽ (12/02/11 09:05)
昨日（上記）に同じ。
no.3891 ﾀﾇｷっぽ (12/02/12 10:08)
ネギ納豆・直火釜御飯、ネギ味噌汁に揚げ玉
no.3892 ﾀﾇｷっぽ (12/02/13 07:53)
昨日（上記）に同じ。
no.3893 ﾀﾇｷっぽ (12/02/14 08:02)
きつねうどんを食しました。
no.3894 記入なし (12/02/14 08:13)
ご飯、目玉焼き、しじみ70個分のちから。
no.3895 記入なし (12/02/16 08:11)
シーフードヌードル食っとる。
no.3896 記入なし (12/02/16 10:48)
カレーライス
no.3897 ﾀﾇｷっぽ (12/02/17 07:24)
ご飯、納豆、味噌汁。
no.3898 ハイエース (12/02/18 07:35)
フライドエッグ（ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ）、Oil焼きハム、レタス、６枚切りパンのトースト２枚
no.3899 ﾀﾇｷっぽ (12/02/18 08:51)