ﾚﾀｽ、ﾌﾗｲﾄﾞｴｯｸﾞ、ﾄﾏﾄ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ﾀﾏﾈｷﾞ･鶏肉ｽｰﾌﾟ、ﾄｰｽﾄ
no.2900 タヌキな50代 (10/10/24 07:15)
23日
解凍山切りパン（５枚切）２枚、マーガリン、とろけるチーズ、野菜たっぷりサラダ、コーヒー（ミルク）、マカダミアナッツチョコ１粒
24日
解凍山切りパン（５枚切）１枚、マーガリン、レーズンフランスパン３切れ、コーヒー、ヨーグルト（リンゴジャム、バナナ）、マカダミアナッツチョコ１粒
no.2901 記入なす (10/10/24 11:00)
朝は自分で作ったトンカツ食べ、残ったトンカツで麦焼酎飲んでます。
no.2902 無題 (10/10/24 11:03)
納豆御飯、トン汁。 （ネギだく。汁は残り物）
no.2903 タヌキな50代 (10/10/25 07:09)
ご飯、納豆(ネギ少）、しじみ味噌汁。
no.2904 ハイエース (10/10/25 07:32)
解凍パン（6枚切）1枚、マーガリン、サラダ、コーヒー
no.2905 記入なす (10/10/25 08:01)
自作のラーメンを食べる予定です。
no.2906 ハンサムの鼻 (10/10/25 09:15)
ご飯、卵焼き、しじみ味噌汁。
no.2907 ハイエース (10/10/26 05:55)
「アトリエNATTO」よりこだわりの釜炊き飯が届く頃かな。
no.2908 記入なし (10/10/26 07:09)
メシ＆シチュー （直火釜炊き飯、昨夜のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ。米は古米消費中、塩を入れて炊いた）
no.2909 タヌキな50代 (10/10/26 07:20)
いい仕事しましたねー
no.2910 記入なし (10/10/26 07:21)
25日
解凍パン（６枚切）１枚、マーガリン、もずく入りサラダ、コーヒー
解凍パン（８枚切）１枚、マーガリン、コーヒー、ヨーグルト（リンゴジャム、バナナ）
no.2911 記入なす (10/10/26 08:12)
25日ダブって書いてしまった・・・orz
no.2912 記入なす (10/10/26 08:14)
納豆御飯、味噌汁のネギだく。 ﾐｿ汁は生活実態に沿って超安価なﾋﾞﾆﾙ袋入りｲﾝｽﾀﾝﾄ。
no.2913 タヌキな50代 (10/10/27 07:17)
炊きたてご飯（おにぎり：梅干）、卵焼き、納豆キムチ、さつまいも、お茶
no.2914 記入なす (10/10/27 08:26)
さんまの蒲焼、ごはん
no.2915 記入なし (10/10/27 08:32)
カレーライス。 直火炊き釜飯に昨夜の残り物
no.2916 タヌキな50代 (10/10/28 07:19)
ネギなっとう御飯、ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁。 今朝は寝坊。御米浸すのにぬるま湯使って15分。汗！
no.2917 タヌキな50代 (10/10/29 07:34)
ご飯、目玉焼き、しじみの味噌汁。
no.2918 ハイエース (10/10/29 08:08)
昨日に同じ。台風接近中。
no.2919 ハイエース (10/10/30 05:31)
ロールパン、ウインナー。
no.2920 記入なし (10/10/30 07:26)
ﾄｰｽﾄ、ﾌﾗｲﾄﾞｴｯｸﾞ、ﾛｰｽﾄﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾁｷﾝﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、ｺｰﾋｰ
no.2921 タヌキな50代 (10/10/30 08:22)
トースト、目玉焼き、味噌汁。
no.2922 ハイエース (10/10/31 08:18)
ﾄｰｽﾄ、ﾌﾗｲﾄﾞｴｯｸﾞ、ﾛｰｽﾄﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ｺｰﾋｰ 土日のﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝ。
no.2923 タヌキな50代 (10/10/31 08:44)
コーヒー
no.2924 記入なし (10/10/31 08:55)
体重が９０キロを超えたため（身長は１８０センチ）朝食を抜いた。１ケ月で５キロ減った。理想の６８キロまで続けよう。調子はとても良い。
no.2925 記入なし (10/10/31 09:47)
ロールパン、ウインナー
no.2926 記入なし (10/10/31 10:35)
納豆御飯、トン汁。
no.2927 タヌキな50代 (10/11/01 07:11)
ロールパン、ウインナー
no.2928 記入なし (10/11/01 10:48)
ご飯、卵焼き、味噌汁。
no.2929 ハイエース (10/11/02 05:48)
納豆御飯、トン汁。 昨日と違うのは御飯が新米（いまさらですが、、）
no.2930 タヌキな50代 (10/11/02 07:28)
レタス、ハム、ﾌﾗｲﾄﾞｴｯｸﾞ、トースト、コーヒー 休日のワンパタ
no.2931 タヌキな50代 (10/11/03 08:04)
食パンはいつ買うの トースト派の方
no.2932 記入なし (10/11/03 08:27)
一週間に一度、３斤パン￥270を買い、分割し2/3を冷凍。
一斤単位に出しておき、食べる都度、好きな厚みに切って焼く。
no.2933 タヌキな50代 (10/11/03 08:34)
僕は守本さんで抜けるのを知ってしまいました。
ヌードじゃぬけませんでした、視線のやらしさでいってしまいました。
no.2934 記入なし (10/11/03 08:37)
カレーライス
no.2935 タヌキな50代 (10/11/04 07:28)
ご飯、目玉焼き、あさり味噌汁。
no.2936 ハイエース (10/11/04 07:33)
あさり味噌汁 高級だ
まさか前の海でとってくるとかじゃないよね
no.2937 記入なし (10/11/04 07:39)
コーヒー飲料 クッキー
no.2938 記入なし (10/11/04 08:08)
海苔とごはん。
no.2939 記入なし (10/11/04 08:09)
ご飯、ごはんですよ、あさり味噌汁。
no.2940 ハイエース (10/11/05 05:31)
カレーライス （私が作ったものだが、多く出来すぎorz）
no.2941 タヌキな50代 (10/11/05 07:03)
お茶漬け。
no.2942 ハイエース (10/11/06 04:50)
今朝も週末の定番、フライドエッグ、焼きハム、レタス、トースト、コーヒー。
no.2943 タヌキな50代 (10/11/06 07:29)
今日は誰も朝飯食わなかったのか。
no.2944 記入なし (10/11/07 18:46)
なっとう御飯、味噌汁。 ネギだく、平日の定番。
no.2945 タヌキな50代 (10/11/08 07:24)
焼き肉レタスマヨライス
no.2946 記入なし (10/11/08 09:18)
サンドイッチ。
no.2947 monn (10/11/08 21:48)
朝は豆乳と野菜ジュースのみにして、１月で５キロ痩せました。
no.2948 記入なし (10/11/09 01:18)
ご飯、卵焼き、しじみ味噌汁。
no.2949 ハイエース (10/11/09 05:40)
なっと御飯、味噌汁、ネギだく。直火釜炊き御飯ウマ〜
no.2950 タヌキな50代 (10/11/09 07:15)
りんご1個。
no.2951 ハイエース (10/11/10 05:55)
昨日に同じ（人生ワンパタです）
no.2952 タヌキな50代 (10/11/10 07:07)
どんまい。
no.2953 記入なし (10/11/10 08:40)
ｶﾚｰﾗｲｽ（木曜の定番、前夜の残り物）、ｺｰﾋｰ。
no.2954 タヌキな50代 (10/11/11 07:05)
朝の定番
食パン（８枚切り）２枚、とろけるチーズ、マーガリン、半額サラダでサンドイッチ
ヨーグルト、バナナ、ミルク（おいしい牛乳）
上記内容が減ることはあっても増えることはない
no.2955 記入なす (10/11/11 18:19)
なっと、味噌汁、御飯、珈琲。 採りたてﾈｷﾞだくウマ〜
no.2956 タヌキな50代 (10/11/12 07:13)
冷凍食品のしゅまいとごはん。
no.2957 記入なし (10/11/12 09:06)
近所のファミレスでモーニング食って来た
no.2958 記入なし (10/11/12 09:35)
ゆで卵１個。
no.2959 ハイエース (10/11/13 07:15)
ﾌﾗｲﾄﾞｴｯｸﾞ、ﾊﾑ焼き、ﾚﾀｽ、ﾄｰｽﾄ、ｺｰﾋｰ
no.2960 タヌキな50代 (10/11/13 08:23)
昨日の残りの煮込みうどん。
no.2961 記入なし (10/11/14 11:15)
焼きハム、ポテサラ、釜飯（白米）、味噌汁
no.2962 タヌキな50代 (10/11/15 07:12)
菓子パン２個
no.2963 いつも眠れない人 (10/11/15 07:17)
なっと御飯、味噌汁。炊きたてメシに、超ネギだく〜
no.2964 タヌキな50代 (10/11/16 07:10)
パンとコーヒーを食したがまだ少しお腹すいてる。
no.2965 記入なし (10/11/16 07:32)
ヒラメのフライ、ヒラメのエンガワ、ヒラメのコブ〆、ヒラメの煮こごり、ご飯
ヒラメのアラ汁
no.2966 記入なし (10/11/16 10:00)
ご飯、目玉焼き、即席味噌汁。
no.2967 ハイエース (10/11/17 06:46)
昨日と同じ。でも、炊きたて御飯+ﾈｷﾞ納豆サイコー！
no.2968 タヌキな50代 (10/11/17 07:20)
トースト、ハム、紅茶。
no.2969 記入なし (10/11/17 10:28)
ご飯、卵焼き、汁なし。
no.2970 ハイエース (10/11/18 05:26)
カレーライス。 炊きたてメシに昨夜の残りでした（ｹｯｺｳこの朝食好きです＾＾）
no.2971 タヌキな50代 (10/11/18 07:19)
そりゃまぁ 納豆よりはね。
嫌々ながら納豆くった。
no.2972 記入なし (10/11/18 10:46)
ネギなっとう御飯、味噌汁。直火釜炊きたてメシ〜
no.2973 タヌキな50代 (10/11/19 07:25)
海苔とごはん。
no.2974 記入なし (10/11/19 08:20)
カレーの煮付けとごはん。
no.2975 記入なし (10/11/19 08:22)
フライドエッグ（ﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰ）、焼きハム、レタス、トースト、コーヒー
no.2976 タヌキな50代 (10/11/20 07:24)
ここ一週間、白湯です。
ダイエットや健康のためではありません........
no.2977 暗中無職 (10/11/20 08:00)
納豆ご飯(ネギ多）、しじみ味噌汁。
no.2978 ハイエース (10/11/20 08:07)
濃いめのコーヒーでも目が覚めず、朝食に沢山たべたら眠いまま出勤してしまう。
no.2979 記入なし (10/11/20 14:47)
朝ご飯を食べると元気が出る。寒さもあまり感じなくなる。
ちなみに、朝食はカレーだった。
no.2980 記入なし (10/11/20 14:51)
フライドエッグ、ハム、レタス、トースト、コーヒー
no.2981 タヌキな50代 (10/11/21 07:25)
ネギなっと御飯、味噌汁。 もらった御米炊いてみた。”はえぬき”かな、ｺｼﾋｶﾘより大粒でｻｯﾊﾟﾘ食感だ。
no.2982 タヌキな50代 (10/11/24 07:14)
納豆ご飯。
no.2983 ハイエース (10/11/24 08:28)
いなり寿司
no.2984 記入なし (10/11/24 08:35)
みかん。
no.2985 ハイエース (10/11/25 05:34)
カレーライス。 御飯は、2/3はえぬき、1/3ｺｼﾋｶﾘのﾌﾞﾚﾝﾄﾞで炊いた。
no.2986 タヌキな50代 (10/11/25 07:08)
納豆１パック。ご飯味噌汁なし。
no.2987 記入なし (10/11/25 07:20)
納豆ご飯(ネギなし）。
no.2988 ハイエース (10/11/26 06:09)
本日の朝ごはんは柿ピーです（笑）
no.2989 記入なし (10/11/26 06:24)
なっと御飯、ネギだく。 直火釜炊きメシは、人生初の「つや姫」。
分析データじゃｺｼﾋｶﾘを超えたと言うけど、、どう？
no.2990 タヌキな50代 (10/11/26 07:03)
パンとおにぎり。
no.2991 ハイエース (10/11/27 06:11)
焼きハム、フライドエッグ、レタス、トースト、コーヒー
no.2992 タヌキな50代 (10/11/27 07:03)
シャケ、牛皿、納豆、生卵などの牛皿鮭納豆トン汁定食大盛。
no.2993 記入なし (10/11/27 11:55)
今日は休日だから定番のアレか。
no.2994 記入なし (10/11/28 05:57)
休みの日は、いつものワンパタ＝焼きハム、フライドエッグ、レタス、トースト、コーヒー
no.2995 タヌキな50代 (10/11/28 07:22)
キチンキチンと食事が摂れることに感謝しよう。
ワンパターンでもいいじゃん。
no.2996 記入なし (10/11/28 07:28)
ご飯、納豆、しじみ味噌汁。
no.2997 ハイエース (10/11/28 08:31)
薩摩白波
no.2998 記入なし (10/11/28 09:30)
玄米飯食ってるよ。
no.2999 記入なし (10/11/28 09:32)