＞no.10998
全く心配なし！
１００ｇ１００円未満の合挽き肉を１ｋｇ以上買って、塩と各種スパイスを入れ牛乳で軟らかくしたパン粉と炒めた玉ねぎで良く捏ねた物を弱火で蒸し焼き。
これで１０日分のたんぱく質を確保！
一個当たり２５０円かな・・
no.11000 記入なし (14/01/22 21:44)
あ 卵も３個くらい入れてね
no.11001 記入なし (14/01/22 21:45)
鯖の味噌煮
no.11002 記入なし (14/01/22 22:35)
たらこパスタ
no.11003 記入なし (14/01/23 19:00)
鍋焼きうどん風
no.11004 記入なし (14/01/24 04:06)
餅 腹持ちがいいので
no.11005 記入なし (14/01/24 04:11)
クリームブラン
no.11006 記入なし (14/01/24 18:07)
豚カルビ塩丼
no.11007 記入なし (14/01/25 17:49)
スイートポテトパン
no.11008 記入なし (14/01/25 18:15)
99市場で買ったタイ風カレー缶詰をベースにカレー粉や具材を足し
美味しいカレーを作る。
no.11009 記入なし (14/01/25 19:05)
ホイップあんドーナツ
no.11010 記入なし (14/01/26 17:57)
即席の味噌煮込みうどん
no.11011 記入なし (14/01/27 01:09)
きなこもち
no.11012 記入なし (14/01/27 01:56)
近年インスタント食品が主食になっている。食べない時もある。
こんな不節制な生活続けてたら年老いてからどうなるんだろう。
no.11013 記入なし (14/01/27 18:23)
中華丼
no.11014 記入なし (14/01/27 19:15)
鯖の味噌煮
no.11015 記入なし (14/01/27 22:52)
焼き芋
no.11016 記入なし (14/01/28 18:17)
焼き芋 食いてぇが今日は豚のすき焼きと里芋の煮物
no.11017 記入なし (14/01/28 18:20)
エアホイップクリーム
no.11018 記入なし (14/01/28 18:52)
サッポロ一番塩ラーメン
no.11019 記入なし (14/01/28 19:09)
スパゲッティー和風醤油あじで拵えた。
白菜、オニオン、ｷｸﾗｹﾞ、人参、豚バラ、椎茸、もやし
マスタードとマヨネーズをかけてらﾒﾁｬ美味かった。
no.11020 記入なし (14/01/30 02:23)
ほっともっとのロースカツ丼
no.11021 記入なし (14/01/30 14:49)
コンビニ弁当⇒不味いバカ高い
no.11022 記入なし (14/01/30 17:17)
親が作ってくれたシチューとご飯。
no.11023 記入なし (14/01/30 18:40)
ピリ辛蒟蒻煮
no.11024 記入なし (14/01/30 20:14)
とろ生カステラ
no.11025 記入なし (14/01/31 19:31)
エア今晩の晩ご飯（少し盛）
no.11026 記入なし (14/01/31 19:36)
炒飯と１００円餃子
勿論自分で作るど
no.11027 記入なし (14/01/31 19:56)
豚の生姜焼き、ナスの煮物、キャベツ。
no.11028 北条 高時 (14/01/31 20:05)
麻婆豆腐。
100円ショップの豆板醤を使えば安く作れる。
no.11029 quickeggy (14/01/31 20:19)
蕎麦
no.11030 記入なし (14/02/01 17:45)
100円の餃子5ヶ
日本蕎麦に残り物の野菜をぶっこみ喰らう
no.11031 記入なし (14/02/01 18:51)
さばの照り焼き
no.11032 記入なし (14/02/01 20:33)
かつ重
no.11033 記入なし (14/02/02 18:05)
じゃがチョコキャラメル味
no.11034 記入なし (14/02/02 18:27)
煮込みうどん
no.11035 記入なし (14/02/03 01:20)
エア夜食うな重丼（はい、よろこんでぇ〜）
no.11036 記入なし (14/02/03 02:39)
サラダ恵方巻
no.11037 記入なし (14/02/03 18:11)
鯖の味噌煮
no.11038 記入なし (14/02/04 18:58)
鮭雑炊
no.11039 記入なし (14/02/04 19:13)
にゅうめん、大豆の煮豆
no.11040 記入なし (14/02/04 19:47)
雪
no.11041 記入なし (14/02/04 19:57)
豚バラと白菜を煮た
no.11042 記入なし (14/02/04 21:47)
カップラーメン
no.11043 記入なし (14/02/04 21:56)
トリュフチョコ
no.11044 記入なし (14/02/05 17:47)
あまり雪
no.11045 記入なし (14/02/05 18:29)
ワンパターンなスパゲッティーの和風醤油味付け焼きそば風仕上げだなw
no.11046 記入なし (14/02/06 19:07)
バイト先でもらった（もちろんタダ）めちゃくちゃ太いネギを炒め、おかずに加えました。ほのかなあまみ・・・・・・・・幸せ♪
no.11047 記入なし (14/02/06 19:28)
さばの味噌煮
no.11048 記入なし (14/02/06 21:55)
一平ちゃんコーンポタージュ味
no.11049 記入なし (14/02/07 18:19)
塩豚カルビ丼
no.11050 記入なし (14/02/07 19:10)
カシューナッツのナッツ側
no.11051 記入なし (14/02/07 21:11)
鴨だしそば
no.11052 記入なし (14/02/07 22:34)
味噌煮込みうどん
菓子パン
ゼリー菓子
no.11053 記入なし (14/02/08 02:32)
ねぎとろ丼
no.11054 記入なし (14/02/08 03:01)
サッポロ一番とんこつらーめん
no.11055 記入なし (14/02/08 19:27)
ねぎとろ丼
no.11056 記入なし (14/02/09 00:30)
山菜ごはん
no.11057 記入なし (14/02/09 18:21)
さばの塩焼き
no.11058 記入なし (14/02/09 19:16)
忘れた(＠。＠；)
no.11059 記入なし (14/02/10 01:00)
ケンミンの四川風ピリ辛汁ビーフン
no.11060 記入なし (14/02/10 02:11)
レンジでチンの唐揚げ
no.11061 記入なし (14/02/10 22:10)
鯖の味噌煮
no.11062 記入なし (14/02/11 19:30)
100円餃子、鍋焼きうどん風
ブルボンルマンド
no.11063 記入なし (14/02/11 19:49)
雑穀米と唐揚げ
no.11064 記入なし (14/02/12 00:48)
カレーとサラダ
no.11065 記入なし (14/02/12 00:52)
ラ王とんこつ
no.11066 記入なし (14/02/12 18:55)
今日は奮発した。まい泉の豚バーグサンドと
ヒレカツサンド
no.11067 記入なし (14/02/13 00:18)
あたりめ
no.11068 もやしらたき (14/02/13 01:15)
コロッケ
no.11069 記入なし (14/02/13 18:52)
やっと夕飯だ。
100円ローソンで買った冷凍炒飯2袋
no.11070 記入なし (14/02/14 01:50)
冷凍食品の白身の魚フライとインスタントの味噌汁とごはん。
no.11071 記入なし (14/02/14 18:18)
麻婆丼
no.11072 記入なし (14/02/14 20:32)
茄子とｷｬﾍﾞﾂと豚肉の甘ピリ辛炒め。
ホッケをアルミホイルで包みオーブンで蒸し焼き。
no.11073 茄子大好き人間 (14/02/15 19:30)
鯖味噌
no.11074 記入なし (14/02/15 20:11)
うどん
no.11075 記入なし (14/02/15 20:15)
ご飯。
味噌汁。
大根の煮付け。
スパニッシュオムレツ。
失業給付金を貰いつつ一人暮らしのため。短時間パイトの為給付金も少ない。
自炊が基本。
no.11076 記入なし (14/02/15 20:21)
しゃぶしゃぶと安物の酒
no.11077 お疲れです (14/02/15 21:44)
昨夜は山崎25年をチビチビやりながら、辛子明太子ｽﾊﾟ、生タコのカルパッチョ
no.11078 記入なし (14/02/16 13:35)
秋刀魚の塩焼き
根野菜と厚揚げ豆腐の味噌汁
卵掛けごはん
no.11079 記入なし (14/02/16 18:48)
蒟蒻のピリ辛煮
no.11080 記入なし (14/02/17 21:30)
米を分けてください。
米を分けてください。
米を分けてください。
no.11081 記入なし (14/02/17 21:54)
味噌煮込みうどん
草餅
ブルボンロリータ
コーヒー
no.11082 記入なし (14/02/18 01:38)
カップそばにレトルトのカレー入れたカレーそば
no.11083 記入なし (14/02/18 22:22)
雑穀米と、たぶん納豆
no.11084 記入なし (14/02/19 18:33)
胚芽ご飯
サバ味噌缶
大根の千切りサラダ
no.11085 記入なし (14/02/19 19:15)
さて何食べようか。金 欠だから今ある材料で凌ぐか。
ご飯と
具だくさんの味噌汁
生卵に納豆
しゃけのふりかけ
no.11086 記入なし (14/02/20 18:33)
塩鯖
no.11087 記入なし (14/02/20 19:10)
ご飯
醤油汁
スパゲティーの麺に大根おろしと醤油掛けて食べる。
no.11088 記入なし (14/02/20 19:47)
カレーそば
no.11089 記入なし (14/02/20 23:52)
明太子チーズおにぎり
no.11090 記入なし (14/02/21 20:55)
ご飯
さば味噌缶
おでん風,味噌汁
no.11091 記入なし (14/02/21 21:06)
カレー
no.11092 記入なし (14/02/21 21:32)
魚肉ソーセージの握り寿司。
no.11093 記入なし (14/02/22 11:52)
65円のカップ麺とサトウのご飯を麺に入れて食べた
no.11094 記入なし (14/02/22 16:28)
猫飯 in生卵
ﾜｶﾒとﾈｷﾞの中華スープ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
no.11095 記入なし (14/02/22 19:20)
割引の塩鯖
no.11096 記入なし (14/02/22 21:15)
ｷｬﾍﾞﾂと竹輪のナポリタン
ワカメと玉ねぎの卵とじスープ
no.11097 記入なし (14/02/23 17:59)
晩ご飯スペシャル
no.11098 記入なし (14/02/23 18:02)
炒飯を作る。
カボチャとアボカド乗せ
大根の味噌汁
no.11099 記入なし (14/02/24 19:10)